寻找四类早餐的最佳吃法
早餐是人体每天的第一餐也是非常重要的一顿，但是由于时间等各种环境原因，许多人对早餐的重视程度并不够，而且在饮食上也吃得不够健康。因此这样会影响身体的健康和营养的摄入。 ……
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不能吃和不能扔的瓜果蔬菜皮
专家提示：不该扔的果蔬皮 有的人在烹调时，习惯于将白菜的外皮、茄子的外皮、西红柿的外皮等都统统扔掉，实在是非常的可惜。因为许多食物的皮比肉质含的营养和膳食纤维多，如茄子、西红柿、黄瓜、萝卜等蔬菜，苹果、梨等水果。 ……
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简单几招辨染色食物 挑到安心食品
食物是否染色，已经成了很多人关心和关注的问题。大家都很担心，害怕买到染色的食物，对自己和家人的身体造成伤害。今天小编就带着大家来学几招，鉴别出食物是否染色，远离染色食物。 ……
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早餐的第一口 吃什么最好？
早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。 ……
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12种食物不能混着吃 相克易伤身
1.土豆烧牛肉： 危害：胃肠功能紊乱 理由：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。 ……
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