主妇用心打造一周减肥精致食谱
不要为了减肥，而把自己搞得身心疲惫，相信只要坚持到底，就一定可以瘦下来。减肥无捷径，想要成功瘦身，靠的依然是坚强的意志，但这个意志不是过分强迫自己，当你以轻松的心境去面对时，就能轻松持续下来。 ……
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夏季养胃菜谱推荐 如何吃糯米更健康
夏季酷日炎炎，容易上火，肠胃常常不适，如何饮食才能调理肠胃是非常有讲究的，偶尔吃一些糯米对肠胃有利无害，尤其是在夏季出现腹泻症状的人，吃一些糯米会有很好的治疗效果。糯米中的破水化合物的含盈是所有的谷物中最高的，可以很快被氧化分解，并且释放大量热量，是给身体提供大量热量的主要来源。不过在夏天天气本身就炎热，所以食用需要有所节制，尤其是糖尿病和高脂血症的患者……
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冬季小人参 萝卜新吃法
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。 ……
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吃醋五宜五忌：健康用醋提升食物营养与色泽
随着人们对醋的营养价值和作用(比如烹调用醋、日常杀菌消毒、美容护肤等)认识的加深，越来越多的女性朋友喜欢上醋这一调味品。今天小编将告诉大家哪些食物适合加醋，还有食用醋时的一些禁忌。 ……
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鱼子酱怎么吃 保持原汁原味是重点
鱼子酱，就是取自成熟的鲟鱼身体里面的鱼卵。这个也是为什么鱼子酱为什么那么珍贵的原因。那么鱼子酱之所以说受到众多人的追捧不仅仅是因为贵，还有一个原因就是含有很高的营养。对于我们来说鱼子酱是可以作为一种保健品来食用的，除此以外还可以帮助我们的皮肤提供很多的营养物质。那么鱼子酱那么珍贵的食物我们应该怎么吃也是要有讲究的。 ……
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