健康人不适宜常穿静脉曲张袜
近来在网络是静脉曲张袜收到一些爱美人士的热捧。究其缘由是某艺人声称静脉曲张袜能瘦腿，那么其到底能不能瘦腿，健康人是否适合长期穿静脉曲张袜呢？我们请北京朝阳医院介入科周意明给我们介绍一下，静脉曲张袜的功用。 ……
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对症下药，健身要有针对性锻炼
健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。 ……
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踏板操 重塑你的身体曲线
目前踏板操刚刚引入到我国，一些对踏板操不太了解的朋友担心进行踏板操训练容易使腿部肌肉过度发达，使腿变粗，其实这种担心是没有必要的。上踏板时脚尖从上至下接触踏板，不要使踏板向前，身体中心垂直踏板。 ……
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