你错过瘦身黄金时间了吗
还在为吃什么、怎么吃才能不影响减肥而困扰?还在挤时间安排健身么?碧欧泉法国实验室发现：夜间脂肪囤积速度是白天的5倍!所以千万别错过这个时间，简便易行的贴身方法就在你身边! ……
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左旋肉碱引领“无忧瘦身塑形术”新时尚
瘦身塑形的黄金时段伴随着炎炎热夏来临，都市佳丽们又到了一年里最忙碌的一季。会朋约友、购物逛街，丰富自己的衣橱、将光鲜美丽的一面充分展示，……当然，这一切都需要一个动人而又健康的身段。于是，美女们在这个时节，把很大一部分时间用在了减肥塑身上。与历年节食、运动、吃减肥药、喝减肥茶等五花八门的手段相比，左旋肉碱以不可阻挡之势成为2010年最受欢迎、最健康无副作……
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冬季锻炼时出现不适别马上坐下
北京目前已进入三九天，北京急救中心专家提醒市民，在寒冷环境下长跑的中老年人，如果出现头晕、步履不稳时要停止锻炼，但不能即刻坐下来休息，否则会使体温进一步降低甚至引起昏迷。 ……
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冬季最宜进行哪些运动
寒冬时节，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。健身专家建议冬季运动宜选 择轻松平缓、活动量不大的项目，如滑雪、慢跑、徒步、自行车等户外运动，以及高温瑜伽、游泳、普拉提等室内项目。适当减少登山、球类运动，以防止运动量过大使免疫力降低，诱发感冒、肺炎等疾病。 ……
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