搏击的五大诀窍

搏击的五大诀窍

　　诀窍之一：“迅”字诀　　曾有一位功高德深的武林老前辈在晚年总结自己一生的习武心得，仅仅概括为一个字，即“迅”。许多人不以为然，而真正有悟性、有实践的习武者则会视之为无上心法！各门各派的武功，特色各异，但讲究速度，却是共通的道理。 ……

10-23 立刻查看
马术教练：骑马的八项注意

马术教练：骑马的八项注意

　　你厌倦了小资们空虚矫作的都市游戏，让人喘不过气来的紧张氛围快要将你逼疯，于是你选择回归自然，在无人打扰的旷野草地，扬身上马，风驰电掣一番。 ……

10-22 立刻查看
击剑小常识

击剑小常识

　　击剑比赛分为：　　女子花剑、男子花剑、女子重剑、男子重剑、女子佩剑、男子佩剑三个剑种六项比赛，这六项比赛均设有个人赛和团体赛。 ……

10-21 立刻查看
基本马术知识

基本马术知识

　　浅谈竞技马及马术　　蒙古族堪称马背民族，在漫长的历史长河中，蒙古族马文化与能征善战的蒙古民族一同载入史册。如果人类没有骑马习俗，无疑人类需要花费漫长的岁月才会意识到“速度”的概念，也就是说没有马就没有人类今天的民族大统一和大发展速度。本文从以下三个方面叙述了竞技马及马术。其一是世界赛马业的现状；其二是体育赛马的种类；其三是特色赛马。 ……

10-18 立刻查看
太极拳有助提升免疫力

太极拳有助提升免疫力

　　台湾马偕医院研究发现，打太极拳确实有“强身”效果。放射肿瘤科主治医师陈裕仁说，这项研究比较练太极拳超过一年的民众和从没学过的人。 ……

10-18 立刻查看
习武健身话“舞剑”

习武健身话“舞剑”

　　舞剑在我国全民健身运动中是最受欢迎的武术项目之一，它极具中华武术魅力和东方传统文化色彩。我国的武术剑法源远流长，博大精深，经过长期的发展历程，形成了各种流派和套路已是灿若星河，如：太极剑、武当剑、青龙剑、达摩剑、八仙剑和七十年代末起源于上海的木兰剑等不胜枚举。不管你练的是那一种剑法，古往今来人们都习惯俗称“舞剑”。 ……

10-18 立刻查看
练太极拳的“五字诀”

练太极拳的“五字诀”

　　静，思想要高度集中，不能存有杂念。但是人的思维是复杂的，要使中枢神经高度集中，处于单一的兴奋状态，实在不易。那么，怎样才能使思想集中呢 ? 最简单的方法就是把注意力集中在如何使自己的动作尽量做得正确。换句话说，就是动中求静，这样比较容易见效。久而久之，即可由着熟而渐悟懂劲、由懂劲而阶及神明的境界。 ……

10-14 立刻查看
场地马术基本技巧

场地马术基本技巧

　　当您对于基本骑乘的各项课目都已有所体会以后，您可以开始进入马场马术的课程。在这个单元所介绍的马场马术课程中，前面几项还不至于太难，但是从斜横步、反跑到后面几项课目，难度就越来越高了。如果您一时之间还没办法做好，原因无他，一定是前一个单元的八项训练重点还做不好，甚至可能连基本骑乘都忽略了。这时，继续练习这些高级的马场马术课目，不但没有用处，而且会对马造成伤……

10-13 立刻查看
剑道步法及架势

剑道步法及架势

　　剑道步法：　　1． Ayumi-Ashi（步足）―与平常走路一样，注意身体保持直立，竹刀不可左右摇晃。 ……

10-13 立刻查看
奥运项目马术

奥运项目马术

　　当澳大利亚第一次举办奥运会的时候，由于澳大利亚严格的检疫法迫使马术比赛不得不在斯德哥尔摩进行，而其他比赛在墨尔本举行。而上届悉尼奥运会终于允许马术比赛的举行了。 ……

10-09 立刻查看