行行出状元 跳绳也成王
在某著名的卫视节目中，一位号称“跳绳大王”的高手向观众展示了他杰出的绳技：只见他双手用力将绳子甩起，双脚猛地一蹬，矫健的身躯腾空跃起，就在身体下落前的瞬息之间，他的双手已迅速上下反复挥舞了数下，在绳索呼啸声中，地面响起了一串清脆的鞭击声。由于动作太快，人们甚至难以看清楚他的动作…… ……
01-11 立刻查看
跑步膝盖内侧疼怎么办 支你妙招
有人把跑步引起的膝盖内侧疼称作“跑步膝”。“跑步膝”是因为跑步的速度过快，单次跑步时间太长，运动量太大对关节造成了损伤。如果只是在跑步中或者跑步后觉得膝盖疼，或者是坐着并伸腿的时候会疼或者僵硬，关节很少出现肿胀，很可能是“跑步膝”的开始。 ……
01-10 立刻查看
假期越长体重越重！热量递减拒吃肥
假期越长、体重越重！元旦连续假期即将到来，之后还有农历过年的长假。医师提醒，放假天数越多，肥胖指数也会越高，容易形成“微胖型肥胖”一发不可收拾，建议可以利用热量递减法甩赘肉，并透过正确运动4步骤，健康减重无负担。 ……
01-10 立刻查看
斯诺克 最优雅的绅士运动
厦门斯诺克很火 有“台湾台球运动之父”美誉的陈修聪去年来厦担任台球总教练接受记者采访时说：“厦门台球发展前景好。厦门是国内美式台球人口最为密集的城市。尽管城市小，但台球馆多，全市约有30多家台球馆，有600多张台球桌，其中百分之八十是美式台球。与国内其他地方比，不仅器材更新快，而且打球整体水平高。”除了在设备上有好的基础，厦门人也很热衷于此项运动，据球……
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