沙滩排球，消耗365卡！
就像流行音乐和可乐汽水，沙滩排球是沙滩上必不可少的娱乐项目。它与保龄球、高尔夫球并称为21世纪最有发展前途的运动，和后两项的老气横秋相比，沙滩排球简直是超级前卫+活力四射+秀色夺人。 ……
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一到过节胖三斤 节后补救法3分钟学会
重点在于多吃原味食品 饮食清淡少油盐，调味太重的食物一律不碰或尽量少吃。现代医学研究表明，摄入过多的盐，会有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，吸收过剩的糖，则会转化为脂肪而沉积。另外，血糖增高会加重并发糖尿病肥胖者的病情。 ……
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游泳后请护理秀发与皮肤
当你立于地上，热浪从顶方180度、东西方90度侵袭而来，甚至从地面反弹回来的高温也能把你蒸得透热透热的。来一池水就有点兴奋，换身泳衣就扑通往水里跳，别的不必理会，洗涤一身燥热就行。玩爽凉够了才发现，哟，脸皮皱巴巴、头发干涩涩，还像顶着一头稻草似的，个人形象真是大打折扣！ 广州医学院第一附属医院皮肤科卢浩锵主任说， 夏季是皮肤头发大灾的高……
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