高尔夫球手精心呵护膝关节
膝关节是如此重要却又是如此脆弱，很多高尔夫球手都受到膝关节疼痛折磨。那么应该如何做才能防止膝关节疼痛或者受伤呢?根据专家建议，我们可以做拉伸和强化练习。 ……
钟摆原理在高尔夫挥杆中的应用
钟摆应该是高尔夫挥杆中的一个最基本的模型，绝大多数 的挥杆方法都是从这个模型中发展变化而来的。在高尔夫中最典型最简单的钟摆运动就是推杆了，而对于全挥杆则要复杂得多，在这里我尝试阐述一下，如有不同意见欢迎大家交流和探讨。 ……
数字化教学在高尔夫中的应用
高尔夫是一种数字的运动，看起来挺枯燥的，但事实就是如此，如果你能够对你自己挥杆的种种数据以及高尔夫球场上的各种数据了解地更透彻更准确，那么你在比赛中胜算就越大。和一位职业球手聊天, 他刚刚去南方某个球场参加了一个集训活动，前去的还有一些韩国和台湾的职业球手。老兄对这次集训感慨颇深，不断地感叹道，差距呀，终于知道什么叫做差距了。 ……
“君子慎独”与高尔夫礼貌礼仪
据考证，“君子慎独”这个词意最早出现在《礼记・中庸》，曰：”天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。道也者，不可须臾离也，可离非道也。是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。莫见乎隐，莫显乎微。故君子慎其独也。” 解释起来的大致意思，就是说作为君子，不单在人前要堂堂正正，更要在没人监视的情况下，对自己有所约束–君子是向自己交代，不是做给别人看。俗……
高尔夫竞赛策略技巧之比杆赛
大家都知道，高尔夫比赛的方式主要有两种，一种叫做比杆赛，就是说在打完18个洞后用每个人的总杆数进行比较，另外一种叫做比洞赛，就是比赛的两方在每一个洞后马上算出输赢，最后根据各洞胜负的总数进行比较。除了最终胜负的计算方式不同，在两种比赛中使用的策略和需要注意的地方也各有侧重，本期我们来聊聊如何打好比杆赛。 ……
高尔夫挥杆的单平面和双平面
曾经和好几位PGA的职业教练学习或者探讨过高尔夫挥杆理论，他们都是真正的专家，有着丰富的教学经验和实战理论，但好象还没有两个人的说法完全一样的，每个人都有自己的特点和见解，每个人都可以给你一些不同的说法和窍门，而且有些方法和窍门竟然是互相矛盾或者相斥的，我想学习高尔夫挥杆最大的沮丧也莫过于此了。不知道其它的体育运动，比如游泳田径什么的，是否有一套标准的训……
冬日里打高尔夫的注意事项
秋去冬来，转瞬之间就已经寒风凛冽。虽然北京大部分的高尔夫球场已经封场，但依然有一部分球场对外开放，同时也有一批铁杆球迷坚守岗位，在冬日里继续自己的高尔夫狂热之旅。 ……
选择高尔夫球杆的三个重要指标
本篇我们聊聊有关球杆的基本知识，杆身这个部分我个人认为是非常重要的，因为它会直接影响你的挥杆。如果你随便捡起一根棍子，随便挥两下，很直觉的就会体会到以下这几个方面，就是它的长度，重量和弹性。高尔夫的球杆主要来讲也有这幺几个特性，此外还包括了另外一个要素，就是扭曲度。下面就这几个特性我们分别深入探讨一下。 ……
