39运动教程星期一 篮球爆发力训练助你“脱引而飞”
每次看NBA的球赛，每次都耳目一新的感觉。很羡慕他们摆脱地心引力，在空中做出各种各样的闪躲动作，然后把球投进或摁进篮筐，每一次这样的动作都令我热血喷发，恨不得马上去篮球场上驰骋一番。可是我同时也知道，这些职业运动员除了篮球天赋意外，他们付出更多的是汗水。 今天39网小编就和大家聊聊一些非常值得学习的爆发力和弹跳力训练方法，希望大家练习后也能摆脱大地的束缚……
11-05 立刻查看
怎样提高投篮的命中率？
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法： ……
10-23 立刻查看
