学姚明，篮球撞出锤状指
小明是一个16岁的高中生，长得高高大大，生性活泼开朗，可最近却怎么也笑不起来了，这是怎么回事呢? 原来，小明的最大爱好就是打篮球，并且最崇拜的偶像就是“小巨人”姚明。 ……
09-21 立刻查看
实战：三步上篮的练习
如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投，那完全可以暂时放弃，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下： ……
08-20 立刻查看
