放风筝前要先活动颈部
放风筝可以呼吸新鲜空气，活动周身关节，舒展筋骨，促进血液循环。放风筝时昂首眺望，能调节眼部肌肉和神经，消除眼疲劳。 放风筝还很有趣，因此不仅年轻人喜欢，也很受老年人的青睐。 ……
飞镖－办公室内的休闲健身
飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可以根据自己的需要调整。 ……
放风筝运动，还原生命的天真
其实，放风筝只是一个借口。在城里的钢筋水泥丛林中呆久了，心都像潮湿的石板道，长满了青苔，感觉不到拂面而来的春意。到城外，是让清风拂拭去心灵蒙受的风尘，让松涛洗濯去耳朵里灌满的喧嚣。找一个理由，让泠泠的水声、细细的风声和间或的几片鸟鸣，酿制心境的幽静。把自己物化成一棵扶疏的树，一块磊落的岩石，和大自然融为一体…… ……
新时尚放风筝也可健身
放风筝，对人的身体健康是非常有益处的。传统中医认为，放风筝者沐浴和煦的阳光和春风，有“疏泄内热，增强体质之益”。史书《续博物志》也有“放风筝，张口仰视，可以泄热”之说。现代保健医学的研究也表明，在明媚的春光里踏青放风筝，可以舒展筋骨，让身体随着放飞的风筝而不停地移动，从而活动四肢;同时，由于尽情呼吸着新鲜空气，吐故纳新，能促进人体的新陈代谢，改善血液循环……
放飞风筝 健身健心活动
现代都市生活节奏加快，人们在工作中承受着越来越大的心理压力，整日里在城市的狭小空间中忙碌，很少有一个在野外活动的空间，虽然休闲的活动不少，像放风筝这样有着古老文化传统的健身体育活动，在现代生活中得到越来越多的人喜爱。 ……
飞镖：室内休闲健身首选
飞镖运动是一种全身性的运动，对于现代办公族来说可以达到全方位的健身效果。飞镖运动主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等，特别是对于一些较小的平时很少锻炼的肌肉的训练。运动量不大，还可以根据自己的需要调整。 ……
提醒：放风筝远离电线和树木
如今在各家小商品市场，花二三十元到上百元能买到样式繁多的风筝。由于爱放风筝的人越来越多，以往小鸟被遗留在树上的风筝线缠住倒挂枝头不幸受伤甚至死亡的事情很多。风筝被高大的树木缠绕后，游客弃之而去的情况不少。随风飘荡的风筝线在空中成了隐形杀手，极易割伤飞翔的小鸟。 ……
