咨询：怎么挑选运动文胸？
在健身馆内，正确的着装非常重要，尤其对于女性。如果你想在装束上达到最佳效果，那最好和时尚同步。美国《自我》杂志的主编露西・丹兹格，在《早安美国》节目中披露了在健身时如何着装才能让自己做到最好的秘诀。 据一项调查显示，73%的女士表示运动时感到乳房摇晃，其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若乳房不停摆动，还会拉松乳房韧带，令乳房下垂。 ……
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健身陪练的“额外收入”
今年年初，老公抚摸着自己越来越大的肚子，有了健身的念头。我知道他是个“三天打鱼，两天晒网”的人，便毛遂自荐充当他的健身陪练。综合考虑后，我们到体育馆办了一张羽毛球年卡，并且约法三章：每周坚持运动三次，每次不少于一小时；如果一人有时不想去或有事不能去，必须征得对方的同意；如果一方破坏规矩，必须主动承担一周家务作为惩罚。 ……
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周末集中健身无益健康
随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身弥补锻炼不足。健身专家指出，周末时间充裕，却并非体育健身的最佳时间，这种“暴饮暴食”的锻炼方式无益于健康。 贵州师范大学体育系教授孟刚指出，仅仅利用周末进行锻炼的做法不可取。因为这些健身者一星期的前5天大多是在办公室里坐着的，基本没有运动，身体实际上已经适应了这种状态。周末突……
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