神经衰弱 多做做深呼吸！
中年人承担着沉重的社会责任，不仅是家庭的脊梁，还要面对残酷的市场竞争。因此，他们常常会因心理负荷过重而患上神经衰弱。值得关注的是，神经衰弱在中年群体中患病率较高，但却没有引起足够的重视。 ……
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腹式呼吸可以缓解生活压力
长期的小压力会悄无声息地加重我们的心理负荷，进而引起心脑血管、消化系统和免疫系统等一系列疾病的发生。这其实如同温水煮青蛙一样，水温的增加是不易觉察的，青蛙会麻痹在温水中不知道逃离，甚至还会自由地游荡，但在时间累积到一定程度之后，青蛙就会丧命在“温柔乡”里。 ……
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运动――男人的“加油站”
现代社会，改变了人们传统的观念，不再把爱情与婚姻之中羞答答的性爱，看作为不能登大雅之堂的事，而是坦然地面对。因而人们更迫切地需要认识它、了解它，希望夫妻的生活能够更加和谐、完美。 ……
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懒人睡觉时的减肥秘方
#2b2b2b> 别小看睡前的几分钟，这时的肌肉处在最为松弛的状态，运动起来身心也最为舒畅，用这几分钟，伸展下你的腰背与颈椎，不仅缓解一天的疲惫，对瘦腰和纤背也有很好的效果呢，快来跟着我学习吧！ ……
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