艺术体操锻炼强大的心智

　　艺术体操，一种类似舞蹈，伴随音乐节律而进行的身体练习，在19世纪的欧洲和美国有了雏形。看上去，肢体动作极其柔软，仿佛连骨骼都不复坚硬，可内里其实在锻造强大的心智。

　　王雁涪楚地记得一次次拉抻身体各处韧带时的疼痛――那是一个很长的过程“但只要承受作，你就一定可以发现自已身体竟然可以有那么高的可塑性。逐渐地，你就相信经过不懈努力，就能水到渠成。”

　　这么有，有点像安徒生的《丑小鸭》，也像那句广告语――“ImPossible is nofhing”，前提是有足够的耐心.足够的坚持。

　　王雁任职北京奥组委，奥运会的筹备工作紧张、繁杂，尤其时每个细节都要求完全到位。“练过艺术体操的人大都追求完美，不仅要好佝结果，也需要过程漂亮，而且十分享受这个过程。当然，有时别人会觉得我们做事有点挑剔。”

　　北体育大学运功心理学教授梁承谋，把艺术体操这种训练，视作治疗“都市病”的良方：“如今都市快节奏的生活和竞争环境，让人紧张、焦虑音乐和运动是化解这种不良情绪的很好途径，艺术体操恰好二者兼容。”跟随音乐节奏的牵引，让四肢拉展、打开或折叠.在乐曲环绕中自如变换。

（责任编辑：梁莉莹）