美的背部曲线可使你更有女人味，但因为背部的肌肉很少会运动到，最后就导致背部脂肪堆积，成了虎背熊腰的女人!赶敢跟着我做做背部运动，消除惹人厌的肥肉。
美化体操一
步骤一
双脚张开与肩同宽，将双手往后放在背后，手指交叉相握。
步骤二
脸部向上，胸部前挺，将交叉的手掌朝下伸直。
步骤三
以上动作重复10次。
美化体操二
步骤一
双腿向前伸直坐在地板上，将身体前倾，直到双手碰到脚尖。
步骤二
慢慢弯下身体，直到胸部碰到大腿，静止5秒钟。
（实习编辑：陈兴娣）
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