简单体操 完美上身线条！
很羡慕拥有玲珑曲线的女人吗？有什么办法能弥补天生的缺憾？ 以下的简单体操可以在任何地方、时间锻炼，却能够让你拥有健美的双肩、性感的双臂，还有线条美妙的背部和腹部。 ……
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减肥健美操 想瘦哪都行
运动是减肥不可缺少的部分。要健康减肥，你应该选择自己喜欢的运动，并持之以恒。下面小编为你介绍瘦腿、瘦腰、收腹、提臀的健美操，针对自己想要改善的部位去做运动，想瘦哪里就瘦哪里。 ……
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男人也要塑形体 感受“天鹅湖”
多年前，当美国爱情喜剧片《出水芙蓉》上映时，很多观众都被雷德・斯克尔顿主演的男主人公，为了追求佳人而去参加形体芭蕾的那场戏笑破了肚皮。如今，还以为练瑜伽、跳芭蕾这些美容健身运动是女士的专利，那就错了。记者从百盛、飞速、亮点等健身俱乐部了解到，长期被女人“霸占”的形体芭蕾也渐成男士“新欢”。男人，也学会了选择自己喜欢的健身方式锻造自己，舒解压力。 ……
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美腿美臀健美操完全攻略
三围多少最“魔鬼”?据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。而现实和理想的差距总有那么一段距离，要么胸前一马平川，要么腰粗如水桶，要么就有一个松垮肉多的肥臀。于是，胸围要大，腰围要小，臀围要翘，女人就在自己的身体上玩起了加与减的游戏! ……
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