享“瘦”方法，甜蜜瘦身操
情侣之间能相互减肥，甜蜜减肥的同时还能增加感情，何乐而不为? 下班回到家，许多人都是吃完饭便窝在沙发里看电视，女士们腹部渐渐长肉，男士们也凸显将军肚。为什么不运动起来呢?你帮我，我帮你，不用器械，家里可以变成小健身房。 ……
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跳健美操 要注意啦！
节奏太快容易运动量超负荷 健美操可分为“竞技健美操”和“健身健美操”。健身健美操以健身为目的，比较适合大众。而竞技健美操对身体要求很高，不适合普通大众。健身健美操也有许多风格：一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏击健身操、瑜伽健身操等。 ……
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男士健身操，健身操不再是女士的专利
健身教练指出，实际上许多健身项目并没有性别之分，男士们也许更适合跳健身操。“无论是男性还是女性，都应把器械锻炼与有氧健身操相结合，才能达到很好的健身效果。” ……
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韩国MM最爱瘦身美体操
韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，在这里，我们特别举例能够舒展身体，让身姿更加挺拔的辅助运动，在看电视剧的同时，也可以顺便塑身哦! ……
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