全身减肥 有氧踏板操踏走多余脂肪
有氧踏板训练身体协调 有氧踏板主要为健身有氧课程中使用的器材，在专业的有氧课程里，会由有氧运动教练设计搭配一整组的动作，加上人多一起做，感觉很有乐趣，如果是自己一个人在家做动作，可能会感觉较乏味，这时可以配合音乐节奏做动作，或是一边看电视一边做，增加节奏感和趣味性。 ……
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绝！有氧踏板操让你快速减肥
当运动不需要理由时，它便成了一种全民的游戏。这是一个崇尚健康、活力的年代，健身馆、体育馆，再也不仅仅充斥花钱买运动的有钱人，公园、街头的场地上，平民们尽情享受着运动的自由。拉丁、街舞这样的名词层出不穷，令人应接不暇，运动一转眼就成了时尚。 ……
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踏板操 提臀健腿美丽看得见
踏板操，是在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地舞动。它具有健美操的所有特点，同时，又因为大部分动作是在踏板上完成，所以能更有效地增强心肺功能及协调性。 ……
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踏板操测试你的健身水平
踏板操作为一种健美操的形式，国际社会已越来越成为时髦的腿和臀部的方式。原因是踏板操是测试健身水平和实践的健美操动作与步伐，就完成了一项特殊的踏板上，所以它不得不的所有特征，健美操，再加上其高度可以调节，健身，根据自己的条件可以很容易维持一个有效的力量，运动减肥更有效地改进其协调。 ……
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踏板操 帮你踏出S好身材
（实习编辑：陈东峰） 今日热点： 不了解运动的特点和运动规律，或自身存在某些错误观念，或照搬他人的锻炼方法，往往会走入误区，以致动摇了继续锻炼的信心……[进入健身频道] 出色男人 让肌肉显露出来 ！ 大家都该尝试自虐健身法 9种最经济的魔鬼瘦身法 十种误区让你健身前功尽弃 50招！炼出穿……
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