办公室白领职场减压卡

  职业压力与个体的缺勤率、离职率、事故率、工作满意度等息息相关,而且对企业 绩效 的影响将是潜在的 和 长期的 。随着人力资本成为第一生产力,人才的争夺和保留成了企业主和人力资源管理者们的头等大事。为了帮助企业领导和人力资源管理者解决员工激励和保留问题,漫棋心理咨询工作室从职场精英压力管理入手,推出 职场减压管理系统。 当 个体 正在承受压力的时候及时与他……

如何缓解职场压力

  你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了?有多久没有逛过一次街、买点新衣服了?有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了?就这样紧张着,你到底在忙什么? ……

职场压力令你憔悴了吗

    除了巨大的工作压力外,人才竞争也是重大的压力。在具备同样的条件下,女性常处于不利的地位,在招聘、工作安排、升职、加薪等方面单位更多考虑男性员工的利益,这常使女性在工作中感到性别歧视。 ……

男士职场减压不妨试试”暴力”减压法

  1、暴力减压  “随身带个小皮球,郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。 ……

抑郁症是CEO们的大敌!

  一般人认为,CEO(首席执行官)因为受到相对较小的压力并会积极关注自身的健康,因此要比一般人状态好。但是, 由于CEO位于高级职位,他们中很多人也会因此忽视或者不愿意谈及自己身体状况。最近美国的周刊杂志《美国新闻与世界报道》中披露,患有抑郁症等精神疾病 的CEO,因为社会地位和责a任的缘故,相当一部分不承认自己有病,或者以工作为借口逃避精神检查。 ……

八招让你远离不快乐情绪

  该发泄时就发泄:  别抑制坏情绪,而是任其发泄3~5分钟。如趁办公室无人时哭上几声,或拍打一下桌椅,跺一跺脚。 ……

职场:30岁工作之痒

  想着我是不是该换份工作了?或者,眼前的工作实在是一份拼体力吃“青春饭”的行当,你突然想找一份一生的职业,然后混个越老越值钱。 ……

十条定律助你摆脱穷忙状态

  世界上最可怕的事情,不是不知道,而是知道了却不作为,或者麻木地知道。从求学阶段开始,我们就开始接受各种各样的大道理,直至工作、创业,但每每出现这样的情况:道理听了千百遍,却还是需要在跌撞得头破血流后才醒悟。与其说是执着,倒不如说是悟性低,实际上是心态不开放的表现,这叫后知后觉。当然,后觉还好,怕是怕跌撞过后仍把顽固当个性。 ……

上班第5年 工作必须面对的第一道坎

  上班5年最容易厌倦  有调查报告称,职场白领中25%的人心理有问题,其中以工作的第五年最为突出。有人将其称为职场白领的“五年之痒”。无独有偶,台湾一家研究机构近日的一项调查报告也显示,工作的第6D15年是心理压力最大、心情最容易感到忧郁的时期,有人将这10年称之为“灰色10年”。为什么对白领来说,5年是一道坎呢?心理学院压力管理研究专家张西超给了我们答案……

18条让你成功的工作感悟

  人生中有大部分时间都留给了工作,但是在工作中成功的人却并不多,有些人工作了大半辈子却不知道自己干了些什么,人生就这样过去了,到后悔时却发现已经太晚了,为什么不能在人生年轻的时候就让自己更快的成功呢?以下的18条感悟或许就能帮助你走过迷茫的阶段。 ……