心理解读：幽默的九个益处
1、幽默减轻压力 同样的研究在加州Loma linda大学上演，这次是一个相似的研究看笑声能否增加免疫系统的同时也减少三种应激激素：皮质酮，肾上腺素和多巴胺代谢激素，一种多巴胺降解代谢物质。 ……
童话看多会影响女性心理健康
据英国《卫报》报道，瑞典“认知心理治疗会议”发表报告指出，看《灰姑娘》过多，可能会影响女性的心灵健康。受《灰姑娘》等童话故事影响深的女孩，长大后即使被自己的爱人虐待也只会保持沉默，因为她们误以为忍耐、怜悯和爱可以改变自己的另一半。 ……
女性早醒易患季节性抑郁
导语：男性和女性之间肯定存在许多的差异，但有些差异却是稀奇古怪。新的研究发现，女性的睡眠周期往往比男性更短。这就使得女性一般会比男性更早上床，但也更早醒来。这也会造成女性患失眠和季节性抑郁症的几率更高。 ……
多喝咖啡能调节情绪 降低抑郁
新的研究显示，每天喝咖啡的女性得抑郁症的可能性要比不这么做的女性低。研究人员在10年期间跟踪5万余名女性后发现，与那些很少喝咖啡的女性比较，每天饮用至少4杯咖啡的女性，患抑郁症的风险减少了20%，每天喝两三杯的则少了15%。 ……
积极心理学的负面反馈
我最近有幸参加了两个主题演讲，每个演讲包含积极心理学的一个不同方面。积极心理学运动当然有很多要做的重点优势、人才、幸福、繁荣、目标和令人满意的生活要求。我突然想到，然而，正如我在听演讲，一个关于人体功能如何为这一领域贡献很多的坚定解释。 ……
多吃鱼不抑郁 仅对女性有用
多吃海鱼能防抑郁，不过这仅仅对女性有用。美国《流行病学》杂志近日刊文指出，每周至少吃两次海产品的女性，患抑郁的风险就会降低25%，但吃鱼对男人没有明显的帮助。 ……
过度依赖手机7个负面影响
现在手机已经成为了人们生活中的必需品，不管是小孩子，还是大人，都会发现他们无时无刻都离不开手机。但是过度地依赖手机会对我们的生活带来很多的负面影响。有哪些？一起来跟小编看一下吧。 ……
人紧张时损害健康的小动作
一、咬指甲 如果你有看恐怖电影的时候一紧张就会咬指甲的习惯，那么它会对指甲和周围的皮肤造成伤害。口腔内的细菌会转移到皮肤上，指甲上的细菌也会转移到嘴巴里，造成牙龈和咽喉感染。 ……
心理学家教你如何解放你的大脑
1.做3个任务列表 美国蒙特非奥里医疗中心认知行为治疗中心主任西蒙・瑞金博士建议，做3个任务列表，可以帮助集中处理相似的事务。比如1号表格列出今明两天需要完成的工作，2号表格列本周内的任务，3号表格是随机任务（如定时查收电子邮件等）。先解决其中的重要工作，然后再处理琐碎的小事情。 ……
