写日记调呼吸 7方法战胜焦虑侵扰
芝加哥焦虑治疗师Dave Carbonell 博士指出，学习如何应对焦虑是非常重要的。一项研究发现，调整呼吸和写日记等复合方法有助于克服焦虑。 ……
易致产后抑郁的5个因素
激素因素 在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境会发生很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的3～5天内逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性也就越大。研究发现，临……
让心情安全“过冬” 7个好习惯摆脱冬季抑郁症
如果你情绪低落、抑郁，你会怎么做？放任不管？还是积极一点吧，因为你完全可以改变它！这里有7个情绪助推器，让你迅速调整心态，让抑郁走开，好心情？没问题！ ……
心理健康消费你了解吗？
大多数人都认为商品应该是具体的，像书本、笔、食品、日用品等等。但需求产生动机，动机指导行为。在某种情况下，心理也能成为一种消费品，即心理消费。以付出金钱或者代价为手段，以获得心理平衡为目的的消费就叫心理消费。商品能够满足人们在物质方面的需求，心理消费则能够满足人们在精神方面的需求。你需要积极、和谐的心理，获得别人的亲近，使你的生活更美好，这就需要必要的心……
减压：自言自语可镇定情绪
自言自语。 听自己的声音，会让你迅速镇静下来，从而能很快走出心中的阴霾和混乱的思绪，这种方法类似于心理学上的“空椅子效应”。也可以大声讲话，这种方法可以调整紊乱的思绪，尤其是在紧张劳累的时候。 ……
什么人需要爱情障碍心理咨询
“剩女”正成为流行的词汇，社会中大量剩女的产生也成为人们谈论的焦点。其实细究她们“剩下”的原因不难发现，其中许多人存在爱情障碍，也就是通常所说的爱情恐惧症。对于这些人来说，必要的心理咨询能够帮助他们尽早摆脱阴影。那么究竟哪些人需要进行爱情障碍心理咨询呢？ ……
顾客消费的十一种心理
去商场买东西在成交过程中会产生一系列复杂、微妙的心理活动，不管是顾客还是商家，这些心理对成交有至关重要的影响。归纳起来，顾客的消费心理主要有以下几种： ……
治疗心病千万不能只靠“说”？
前几天，一位满脸憔悴的母亲来到诊室，焦急地诉说着她的孩子因为高考成绩不理想，这两年一直郁郁寡欢，已经断断续续休了大半年的学……最后，这位妈妈殷切地看着我，眼神里满是希望，“孩子谁的话也不听，您是医生，要不您好好劝劝他。” ……
