午休好处多 能缓解精神压力有助身材苗条
对于都市人来说，天天晚睡早起，午休显得更为重要。但许多时候，我们越睡越累，导致下午更没精神。午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……怎么越睡越困了？专家说：午休15～30分钟最好，不宜久睡。 ……
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年关焦虑 别跟自己较劲
旧时的农历年底，都是讨债的日子，所以有“年关难过”的说法。现在，很多人体会到了一种“另类”的年关――写不完的总结、赴不完的应酬、想破头的礼物……为此，有人焦虑烦躁、有人彻夜难眠、还有人悲观失落。如果你也深陷“年关焦虑”之中，不妨听听心理专家的建议吧。 ……
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舍不得扔东西是种强迫症？
在不停添置新东西的同时，人们还不舍得扔掉他们囤积的大量没用的东西，有人甚至因此无法正常生活。心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称“囤积狂”。 ……
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