8连班易患疲劳综合征 教你如何调整好心情
“三天的假期就这么悄无声息地过去了，想着明天开始就要连上8天班。不是5天，不是6天，是8天班哪！你是不是四肢无力，肢无力，无力，力……”小长假结束，工作走起！不过从昨天晚上开始，不少网友就在微博上发出了有关“8连班”的哀号。 ……
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8个错误心理易致焦虑抑郁
造成这种心理上的认知错误，大体有8种现象： 1、走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。 ……
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培养十个让自己快乐的心理
被誉为人类出版史上第二大畅销书的卡耐基《快乐的人生》为我们提供了培养快乐心理的秘诀。他认为：“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐” 并提出了《只为今天》的忠告： ……
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性爱没标准，每次都值得纪念
许多人对性存在误区。有人希望达到情色电影中提到的“标准”，那些异乎常人的“尺寸”、“坚持时间”，成了其心照不宣的评判指标。如果不行，就怀疑自己的性功能有问题。还有的人对性爱姿势、形式、时间或性高潮等，缺乏科学认识，总担心自己的做法有悖寻常。事实上这都是杞人忧天、自寻烦恼。对于这些人，我认为最重要的就是帮助他们坦然接受自己的性能力。 ……
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必看：积极的自我暗示对心理有益
当我们要参加某种活动前或面临竞争之时，注意不要受到消极的环境暗示，言语暗示和他人的行为暗示，而应适当用积极的自我暗示的方法使自己产生勇气，产生自信，争取意想不到的效果。 ……
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