缓解心理压力的小锦囊

  每个人都有压力,但许多人被压力所困扰,如何有效地缓解压力呢?让心理保健专家教你怎么做: ……

人在劳累时更易说谎 你可知道

  每个人都会说谎,如果有人告诉你他没说过谎,那么其实他就是在撒谎。不论结果好坏,说谎是人类的天性之一,因为在某种程度上我们都知道如果一定要孤独地捍卫真理,那么就很可能被真理的火焰灼烧殆尽。你换了新发型,别人却未必欣赏。这种情况下,你肯定不希望听到别人实话实说地告诉你,你的头发乱得像被猫趴过似的。你想要的只是一点虚伪的恭维,让你能够轻松度日。 ……

30个小动作成就惊人记忆力

  一、唤醒身体   1、闭上眼睛吃饭。   2、用手指分辨硬币。   3、戴上耳机上下楼梯。 ……

10点建议助你身体强健

  1、把好口腔关   认真刷牙、使用漱口水,能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或心脏病,因此把好口腔关是保证健康的第一步。 ……

揭秘:说实在的话心情会更愉快

  聊天在社会生活中能起到“润滑剂”的作用,那怎么样的内容才更有效呢?美国《心理科学》杂志的最新研究指出,比起那些没有实在意义的寒暄,不加水分、有一定信息量的实质性交谈能让人更愉快。 ……

常识:心理问题的八大未解之谜

  家庭暴力不仅仅是身体暴力,还包括精神暴力和经济暴力,不少女性因受丈夫的侵害,几乎丧失了自信心。她说:“如果丈夫整天骂妻子丑,妻子的精神健康受到严重损害,同样构成家庭暴力的恶果。” ……

适度撒娇是心理的舒缓剂

  导语:撒娇是性别、年龄、权力转移的策略游戏,永远的强者不是最后的赢家,反而以柔制刚,以退为进,以下制上,从心理学和政治学的角度看,才是最上策。撒娇可以很烂很廉价,用得高招,却是可亲的心理舒缓剂,有利各种人际关系,发出“你会成全我”的催眠式隐性指令,目标便不难顺利到位。 ……

恶梦做多了易患神经衰弱

  由西班牙和奥地利科学家组成的一国际研究小组在9月15日提前发表于英国《柳叶刀・神经病学》杂志网络版上的学术论文中称,睡眠失调可能是患有脑部疾病的先兆,那些患有快速眼动睡眠行为障碍而常做噩梦、说梦话的老年人更易患上帕金森综合征和其他神经退化性疾病。 ……

英国女性喜欢的性爱手段有哪些

  在性生活中,一个关键的因素,就是如何使我们所爱的人获得欢愉。  作为人类的一种基本机能―――性爱,多数人都希望将它进行得美轮美奂、经典浪漫。因此,无论男女,都会主动尝鲜,但爱人是否对之满意呢?近日英国著名性杂志《魅力》调查了1万多名男女,旨在了解性爱中,哪些行为人们普遍可以接受,哪些却让人排斥。 ……

多听音乐能改善人际关系!

  音乐活动的一大功能是调动人的情绪,“情商”的提出者―――美国的戈尔曼博士研究证明,情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。 ……