独处是一次心灵按摩 戒掉浮躁心理
这世界好像越来越喧嚣，我们淹没在神色匆匆的人海里，像沙丁鱼罐头一样挤在公车上、地铁里。“人在江湖，身不由己”，你心中是不是突如其来涌起阵阵迷失和彷徨，甚至时常会有一种“找不到自己”的感觉呢?这时的你，不妨试着独处。 ……
心理疾病,怎样进行艺术治疗？
在心理疾病治疗领域，有广义的艺术治疗之说，也就是通过学习美术绘画、音乐舞蹈、黏土雕塑等表现形式的课程，达到治疗心理疾病的目的。从大量的文献资料可以看出，采用艺术治疗技法，能够让医生灵活地运用不同的表现性技法，达到与病人在心灵上的沟通。 ……
能减轻心理压力的几种运动
运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。 ……
九种病人平日最容易“发怒”
1.甲状腺功能亢进的人。如果你总是无缘无故地发火，很有可能是由于甲状腺功能亢进所致。这种内分泌疾病多发于女性人群，发病率约为1%。当甲状腺分泌出过多的甲状腺激素时，就会引发甲亢。甲状腺激素会影响到与人体新陈代谢功能相关的各种生命体征，如心率和体温；也会影响到各种生理组织，包括大脑，导致患者容易发怒，其他的一些症状还包括体重减轻、颤抖和出汗。 ……
女性间窃窃私语 可提升幸福感
女性天生都有八卦因子，一旦有一件新奇的事情，她们都会去围观。85%的女性对熟人的“小道消息”特别感兴趣，10%的女性守不住秘密。女性素来被扣上爱扯闲话的帽子，但是女性间的窃窃私语是她们增强社会凝集力、提升幸福感的一种方式。 ……
心理因素能诱发癌症吗？
医学研究显示，心理社会因素是决定人体健康的重要因素。医学心理学家指出，家庭稳定、婚姻美满、人际关系和谐、有可信赖的亲友的人，其患病率明显低于生活孤独者或心理压力大的人。人类疾病中有50％左右与生活方式、行为方式有关，而生活方式与行为方式又多与心理因素相关，有时心理因素甚至起着主导作用。 ……
瑞典专家告诫：心情好才能去看牙
约五成牙科患者有一定程度的“牙科恐惧症”，而这种恐惧会导致血糖波动，影响愈后。据美国“健康日”网近日报道，瑞典一项新研究发现，如果糖友害怕看牙医，那么乐观和幽默有助于缓解焦虑情绪，稳定血糖。 ……
