花草减压 取悦生活很简单
花草减压基础课 取悦你的感官世界很容易 听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉，这就是花草减压中强调的五感。我们用眼观赏花朵美丽的颜色;用鼻子嗅闻芬芳;听到清风与细雨拂过花枝的声音;用唇舌品尝花草美食的味道;用手去触碰绿叶与枝干。在这般与花草密切的接触中，获得身体的舒缓和心理的慰藉。其中，尤以视觉和嗅觉的效用最为明显，这也是我们在家种花草时最容易达成的效果。 ……
积极心理学：幸福不仅仅只是快乐
马丁・塞利格曼现在是这么认为的。也许这使得这位积极心理学的创始人显得有些奇怪。作为1990年代晚期的美国心理学会主席，塞利格曼批评他的同事们持续专注于心理疾病和其他的问题。他鞭策他们去研究生活的乐趣，并撰写了一本在2002年成为畅销品的书《真正的快乐》（Authentic Happiness）。 ……
许浩：生活没有激情怎么办
人生如戏，我们每个人都是戏子在剧场里穿梭。有些人是跑龙套的，不停的路人甲角色；有些人是恶人，不停的伤害着好人；有些人是主演，不停的儿女情长神奇鬼怪的经历着；有些人是导演，不停的激发自己的灵感去创作；有些人是编剧，不停的寻找社会题材写作…… ……
想要活得更好 留住快乐忘记烦恼
生活总有些说不出的酸甜苦辣，也许你的生活并不如意，也许你一直都在顺从天意。你是否从心底里感觉到自己不快乐?但是你无法改变生活，无法改变外在的一切。没错，可能有些时候我们怎的做不到改变外在环境，但是你想要活得更好，既要学会留住快乐忘记烦恼。 ……
幸福在于心态 快乐在于充实
1、庸人败于惰，能人败于傲 世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成;后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。 ……
活得太累只因索求太多
从前有一位商人，一天晚上，他独自走在静寂无人的山路上。忽然，一个神秘的声音对他说：“拣起路边的几个石子，明天早晨你将因此得到欢乐。”虽然商人并不相信石子会给他带来欢乐，但他还是弯下腰去，在路边拣起了几个石子，然后装入衣袋，继续赶路。 ……
女性眼中“完美一天”：每天至少用56分钟购物
女性“完美的一天” 让人羡慕嫉妒恨 现代社会，女性不仅要努力工作，还要兼顾家庭琐事，可谓“出得厅堂入得厨房”。那么，怎样的生活才是完美的呢？ ……
15个自我保护的心理活动 减轻内心不安
心理自我保护机制普遍存在于人的心理活动中，其功能类似生理上的免疫系统。当人们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时，就可借助心理自我保护机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。 ……
