身体压力超负荷的9个“求救信号”
适当的压力可以让人奋进，但是如果压力超出了身体可负荷的程度，就有可能会危害健康，甚至引发疾病。你的压力超负荷了吗？看看身体的9个“求救信号”。 ……
04-08 立刻查看
学会给予有助健康长寿
英国有句谚语：“予人玫瑰，手有余香”――当我们赠与别人玫瑰时，手上会留下一缕芳香，这就是给予回赠的礼物。研究发现，给予是一种愉快的经历，这种体验与获得巧克力、金钱等物质一样，能让人获得快乐、幸福的正面情绪。更为宝贵的是，除了心理上的满足，它还能让我们的身体受益。近日，美国“心理中心”网站刊文指出，给予有助于延年益寿。 ……
04-04 立刻查看
有一种自我防御叫自恋
生活中对于那种盛气凌人、沾沾自喜的人不泛少见，而那种无论身处何种境地都自信满满的人也见得很多。对于这三种人，我们都不是很喜欢，是不是？不过这些人有着共同的特点，那就是他们害怕被伤害，或者是被伤害不起！于是，他们开启了自我防御！ ……
03-23 立刻查看
如何保持微笑：多跟爱笑的人玩
中国人从来就不是爱笑的族群，一向推崇的最高境界也是“不动声色”。《三国志・蜀志》中也教人要“喜怒不形于色”，才能在人际交往中立于不败之地。而通过网上流传的清末民初老照片，我们更能清楚地看出什么叫“木讷”。 ……
03-15 立刻查看
