老黄牛更需要运动释放压力

  “老黄牛”总是和辛苦与勤奋画等号:它吃的是草,产出的是奶,辛辛苦苦一辈子。 ……

职场上不能得罪八种人

  一般人都认为,在公司里只要尽心尽力,取得业务实绩,赢得上司的赏识和老总的欢心,加薪提升就指日可待了,而对那些一般行政人员,则没有给予应有的尊重和礼貌,认为得到他们的协助是理所应当的,所以平日就对他们指手划脚,急躁起来甚至会对他们颐指气使,拍桌瞪眼,把人际关系学的那一套都抛到九霄云外去了。这是一个非常严重的认识误区。 ……

自我激励:成功的良方

  著有《顾客只买赢家的东西》一书的汉斯・奥尔特曼说:“你需要自律能力、老板的信任和自信心。” ……

职场的你小心潜伏的心理障碍

  心理学认为,女性在事业上容易失败,其心理因素占主导地位,即是女性是由感情主宰。许多女子内心都潜伏着心理障碍,最为常见的是以下五种: ……

4个心理策略 转工作压力为动力

  第一,“享受”挑战。  不如意时,人们习惯于把办公室看成“地狱”,却没有想过,地狱和天堂只是一念之差,消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定,能享受到特别的惬意和满足感。 ……

办公室该禁忌的坏习惯

  首先,试着以上司的角度诚实地评估自己的表现,有时角度不同,可能得到完全相反的结论; 其次,不妨恳请同事给你建议,正所谓当事者迷,旁观者清。或者,你可参考以下归纳出的现代办公室恶习排行榜,看看你到底犯了哪几项? ……

感悟 会折腾才能钱生钱

  从上个世纪五六十年代的没钱可存,到现在人均拥有一张银行卡;从上个世纪80年代买一枚金戒指要攒一年多工资,到现在投资实物黄金、炒纸黄金;从上个世纪最后10年银行只兑换外汇,到目前享受多元化人民币理财方式,过去60年间,北京人的金融理财方式发生了巨大变化。 ……

10招快速克服职场压力

  当你面对职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。 ……

节日心理减压的疗法

  面对着即将到来的元旦以及接踵而至的春节,人们为之而忙碌的形象已能用“热锅上的蚂蚁”来形容。为了欢度这两大节日,人们不但要忙于年终前繁杂的收尾工作和为新的一年做计划,同时还需要绞尽脑汁为筹办年货而奔波,还有不少人在节前需要拜访许多老朋友和老客户。除了这些公私活动共同给人们带来的压力外,冬季的寒冷也会给人们实施这些活动带来心理压力。 ……

有关白领失眠话题

失眠是一种最常见的睡眠紊乱。随着社会生活节奏的加快,失眠症的发生率(尤其是在白领中) 呈上升趋势。据统计,约有30% 的成人患有各种各样的失眠症。 ……