上班族掌握三招“自我息怒”
●平心静气 美国经营心理学家欧廉・尤里斯教授提出：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部挺直。”降低声音、放慢语速可缓解情绪冲动;而胸部向前挺直，淡化冲动紧张的气氛。情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾的，当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这讲话姿态能人为地造成紧张局面。 ……
处在职场钢筋丛林里的女性的减压小计谋
处在职场钢筋丛林里的女性的谎言与热恋中的小女孩那“讨厌”、“你真坏”等娇嗔得让男人心跳加速的“谎言”是不同的。因为职场里女性的性别优势似乎只有在独处时才能体现出来，她们对五花八门的公司规定――比如同事、公司员工与客户之间不得结婚之类的条条框框抱怨连连，她们感到工作压力大、身心疲倦，只想走出办公室彻底放松，恢复本性，为了不被别人打扰，她们便用“谎言”来一个……
职场女如何释放你抽屉的情绪
职业女性每日需承受家庭工作两重压力，容易出现情绪波动的情况，焦虑、急躁、失落等不良情绪，会严重危害女性健康。在职场中，情绪化的表现是不被提倡的，在面临压力时的情绪化反应也会对个人的职业生涯产生负面作用，这使得女性身心更容易疲劳。让职业女性恢复心情，可采取“抽屉理论”。 ……
三招预防白领“变态症”
常言说：更好的工作是为了更好的生活，然而近几年职场上白领中涌现出这么一批：他们忘我的工作，拥有丰厚的薪水，但是在生活上却毫无品质可言，一碗泡面、一份盒饭就能打发一餐。而职场上必要的人际关系，他们也搞的极差。可以说达到了“人见人厌”的地步。从而被人们调侃为“高薪BT族”，他们的格言就是：生活不过是为了工作！ ……
在职场上取胜的大智慧
在众多的职业女性中，不乏具有优雅干练职业形象的丽人，抑或有出色工作技能的白领佳丽，不过这些职业丽人要想在职场中游刃有余，仅靠自己的个人形象的好坏以及个人工作成绩的优劣，是完全不够的!在注重个人内外兼修的同时，职业丽人们还应该善于经营人际关系，注意为人的口碑，确保自己可以在与同事交往中能够游刃有余。 ……
职场男士如何释放压力
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏病、中风、高血压、胃溃疡、神经衰弱等等，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者演变成致命疾病。那么除了下班后的常规方法，如阅读、倾诉、在家看电视、出门KTV、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴怎样的一些减压之……
