支招：头痛症状的正确应对措施

　　头痛是常见的疼痛症状。头痛发生时，很多人不假思索地服用镇痛药。然而，英国《每日邮报》载文，刊出多位专家总结出的“8种另类头痛”，建议人们吃镇痛药之前应三思，务必分清头痛病因，以便采取更恰当的应对措施。

　　1。做头发头痛。

　　英国克莱门廷邱吉尔医院神经病学专家迈克尔・格罗斯表示，在发廊做头发时，仰头洗发，会异常拉伸颈脖，刺激三叉神经与血管。一两天之后，可能会发生头痛。

　　2。气温升高导致头痛。

　　美国波士顿市贝斯以色列女执事医疗中心的研究发现，头痛病例随着气温升高呈上升趋势。气温每上升5℃，头痛病例就会增加7。5%。出现突发头痛，并伴有记忆丧失等症状时，务必就医。

　　3。运动性头痛。

　　格罗斯表示，慢跑或跑步机运动导致的头痛称为“运动性头痛”，一般发生于运动后数秒，头痛位置没有局限性。其原因是，运动会导致大脑、颈脖和头皮血管膨胀，压力增大。

　　4。焦虑性格头痛。

　　急躁焦虑性格的人更容易产生压力，进而降低大脑中化学物质血清素水平。血清素水平降低会诱发头痛。

　　5。食物上瘾性头痛。

　　火腿三明治含有酪胺和防腐剂（硝酸盐或亚硝酸盐等），这两类物质都会导致大脑血流增加，引发头痛。有趣的是，“食物上瘾性头痛”会发生在大脑两侧，而偏头痛每次只是单侧疼痛。

　　6。热水澡性头痛。

　　清早起床后洗热水澡可能导致有些人头痛。温度会改变包括头部的身体血压，导致前额部位刺痛，持续时间为30―60秒，很少超过5分钟。

　　7。吸烟性头痛。

　　西班牙萨拉曼卡大学研究人员表示，59%的人感觉吸烟会诱发偏头痛，71%的人认为头痛时吸烟，会加剧疼痛。香烟中的尼古丁会导致大脑血管变窄，进而引发或加重头痛。

　　8。缺少睡眠性头痛。

　　英国伦敦国家神经及神经外科医院完成的一项研究发现，不同程度的睡眠缺失会导致头痛，持续时间从1小时到一天不等。埃尔林顿博士分析指出，缺少睡眠会导致大脑中血清素水平降低，进而诱发头痛。

（责任编辑：张国栋 实习编辑：王羽）