养生16个黄金时间点 让你的保健更有成效
培养健康生活方式是女性养生保健的长远策略，在一天中，人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。如何你能找出与人体生物节奏最相近的生活保健方式，那么，健康将长久与你为伴。 ……
写字写到手抽筋怎么办？
不少人在写字写得多了快了后，会发现手的肌肉不受控制地抽搐，便称之为“写字抽筋”，从医学的角度来说，这种现象被称为“书写痉挛”，它指写字时，肌肉不受自身意识控制地抽搐，导致难以写字。日本国立精神・神经医疗研究中心第三神经内科的坂本崇主任指出，书写痉挛常被人错认为是精神问题，但它其实是一种因为肌肉的紧张异常导致的上肢肌张力障碍疾病。 ……
元宵情人节须提防的九大糗事
情人节撞上元宵，双节共庆，你会如何度过呢？不管怎样，可别让不幸加班、不幸患了流感、不幸没定好餐厅等糗事坏了你的良辰美景。所以，提前做好准备等都很有必要哦！ ……
初春爱穿裙子 提防患上关节炎
近年来女性们都喜欢穿裙子，而这时的裙装在布料上的选择就要与夏裙区别开，春季风多，尤其是初春时风凉，如果这时裙子短而薄，就会使暴露在外的下肢会因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特别是膝关节处皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。专家提醒说，如果要穿裙子，应穿面料比较厚的长裙，这样可……
科学点眼药的十个小贴士
1.应用眼药水或眼药膏前应仔细阅读药品说明书，婴幼儿应尽量避免应用阿托品、氯霉素；心脏病患者应慎用噻吗洛尔、贝他根；高血压患者应慎用新福林、肾上腺素；对复方新诺明过敏者不能应用磺胺醋酸钠。 ……
静心养气防“情绪中暑”
中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。正常的火是生命动力的来源，当人体受到内火(喜怒哀乐的情绪变化)或外火(风暑湿热等环境变化)侵袭时，就会导致生理机能失调。现代医学研究表明，高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。据测算，在正常的人群中，约有16%的人会在夏季出现“情绪中暑”。 ……
