用药常识：送服胶囊水要偏凉
有些人喜欢用热水送服药物，但要注意送服胶囊不要用热水。胶囊多由明胶制成的，明胶易溶于热水，如果用热水送服，胶囊外壳会快速溶化，易出现以下不良后果：药物会刺激胃黏膜引起胃痛、食欲不振；有的药物会被胃酸破坏，降低药效；缓释胶囊不能保证药物原来的配比，会影响药物的缓释效果；胶囊外壳极易粘在咽喉或食道内，甚至脱落的胶囊外壳还会呛入气管引起呛咳。因此，送服胶囊时水……
身体疲劳好想睡嚼嚼口香糖
开车的人一般都有这样的经历：身体疲劳时开车困得不行。而怎么才能在连续驾车时提起精神，不哈欠连天，恐怕是很多驾驶员都没法解决的事，有人靠抽烟，有人靠听收音机，大家不知道吃口香糖其实也是个好办法。 ……
懒人易得病“沙发土豆”族减寿10年
1、懒得动弹减寿10年 一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25―50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。 ……
加速衰老的12个“元凶”
心眼小。包容和宽恕是一种美德，更是留住青春的法宝。《行为医学杂志》上刊登的一份报告称，缺少宽容会让人需要吃更多的药、睡眠质量下降。心有怨恨会导致压力增加，皮质醇激素水平升高，进而导致增重、血压上升以及糖尿病风险升高。 ……
生活辐射无处不在如何防辐射
烟叶中含有铀、镭－226、钋－210、铅－210 等放射性物质。对于每天抽一包半香烟的烟民来说，他们每年受到的辐射量相当于做了300次X光胸透。烟叶中的放射性物质特别容易进入支气管，在支气管的分叉部位积累，导致支气管上皮肿瘤，所以抽烟是患气管和支气管肺癌的潜在原因之一，从防护放射线角度考虑也应积极戒烟。 ……
眼保健操 编排有据行之有效
近日，网友一条眼保健操“无用论”微博使得眼保健操话题成为关注焦点，该微博称“眼保健操残害中国青少年49年了，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。” ……
充电手机危害近似高压线 辐射不容小觑
殊不知如此近距离地接触充电手机，手机充电器所散发的辐射，将使人体如同暴露在高压电源线底下。小小的手机尚且如此，我们生活中无处不在的电器电磁辐射究竟对身体影响有多大？揪出隐藏在你身边的辐射源，让危害远离一点。 ……
