老年人保健可常晒脚心
有的科学家还认为脚是人体第二心脏，脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连，是人体的保健“特区”，充分开发这个“特区”的保健潜能，对预防某些疾病有一定益处。脚部保健方法有以下几种。 ……
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如何做个“零负担”老人
老年人想健康长寿，除了要注意饮食、进行适当的体育锻炼外，还必须主动为自己“减负”。老人的身体机能不比中青年，如果超负荷运转，或精神状态过于紧张，身体会出问题。 ……
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老年人必学的养生偷性简法
中医古医书《内经》中，早就明确指出了“术数”（养生治病的医术和措施）是人体养生防治病痛的重要措施和途径，如果能做到“和平术数”（即适当的运用各种延寿健身法术），则常可“尽终其天年”（即活到百多岁的自然寿命）。 ……
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老年人 吃香油有三大好处
香油色泽金黄，香味诱人，是各种动植物油中少数几种生熟皆可食用的油料之一，也是各类食用油中的佼佼者。香油营养丰富，具有很好的保健作用，对于老年人来说，是最好的佐餐食物。营养学家指出，老年人多吃香油有以下三大好处： ……
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老人补钙不简单 结合药疗方见效
年纪大了，人就容易出现骨质疏松，这几乎是百分之百无法逃避的事实。主要是因为随着年龄的增长，骨形成和骨吸收的平衡被打破，呈负平衡，骨量逐渐减少。打个比方来说，相当于一座房子的砖不断被偷走，而没有新的砖填补上去。 ……
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老年人应慎用阿托品当心患上急性青光眼
近段时间，我科收治了两名“急性闭角型青光眼”的老年人。追问病史，一位患者诉说眼病发作前，点用了阿托品眼药水，另一位患者系眼病发生前，因胃痛注射了阿托品。他们的青光眼发作都是由于使用了阿托品这种药引起的。 ……
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