老人鼻出血当心脑中风
有关统计资料表明，在急性鼻出血的病人中，老年人占有很大的比例，这些病人血浆中的低密度脂蛋白浓度常常高于正常人。这种脂蛋白的形成是动脉硬化的主要因素，它可随血液循环最终在小动脉壁上形成栗粒性动脉瘸。这些小动脉瘤容易破裂出血，加之长期高血压也能使血管脆性增加，容易发生破裂。 ……
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老年人改善睡眠 试试用醋泡脚
提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品，用食醋能做出各种味美可口的饭菜，但对于它的保健功效却知之甚少。最近就有研究表明，老年人用醋泡脚可改善睡眠，保持精力旺盛。 ……
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养生就是要学会善待自己!
人的一生是在不断地承担、完成各种责任中度过的。在家庭里，为人父母，要尽到养育、关爱子女的责任，为人子女，要尽到赡养、孝敬长辈的责任；在单位，工作时要尽到岗位上的责任；在社会上，要尽到公民的责任……你可能会想，这么多的责任怎能都做好呢？ ……
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护理有方,“糖老人”成健康爸
老爸身体一直很壮实,可几年前患上糖尿病后,一下瘦了许多。原来我们还暗自欢喜“千金难买老来瘦”,谁知是糖尿病作怪。医生说老爸的血糖有3个“+”,要注意生活习惯,除了按时服药外,还要少吃糖,杜绝烟酒,锻炼身体。 ……
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老人过节需做好“三喝”
春节将至，中老年人的饭局也多了起来，胃肠道负担也相对加重了。北京协和医院肠外肠内营养科副主任医师陈伟提醒，春节期间，中老年人应坚持平时的健康饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，不暴饮暴食。另外，有一些养生健胃的方法也能帮助您消除宴会带来的油腻。 ……
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