冬天洗澡的５大注意事项
１.水温还要过高 有些老年人惟恐着凉，在冬季将水温调得过高，这会使全身皮肤血管扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死；如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险（发病后1小时内死亡）。高血压病患者还会因全身皮肤血管扩张而使血压骤然下降，出现低血压，导致头晕、心慌等症状。所以水温要不冷不热，……
老年人如何走出“吃饭－闷坐－睡觉”的怪圈
从早到晚，一张沙发，一杯清茶，眼前晃动着绵绵不断的“闪回”镜头，脑子里思索着无休止的恩恩怨怨。无所事事，郁郁寡欢，一下子便老了许多。为了丰富一下他的晚年生活，女儿送来一对画眉鸟，儿子买来了几盆鲜花。他呢，对什么也不感兴趣，听着鸟鸣心烦，闻着花香过敏。不几日，画眉放飞，花枯叶萎。每天就在如此单调乏味的离休生活中打发着时光，身体健康每况愈下，刚刚过66岁生日……
健康生活的20个重要细节
每天睡足8个小时，每天步行30分钟，每天睡前泡脚15分钟……你肯定知道这些健康常识，但是你能坚持定时定量地执行吗?我们为你精选了保持健康生活的20个细节来给身体进行大扫除，不如趁现在花5分钟把每一条和自己进行对照，在年终为自己的生活方式做一个自测吧。 ……
老年人该如何防“体臭”
75岁的李大爷独居在一间一居室里，最近李大爷的女儿来看望他的时候，总是觉得屋子里和李大爷身上有一股难以描述的味道。“有点油味，又有点像什么东西臭了一样，特别是老人睡过的枕巾和被褥上，味道十分明显。”李大爷的女儿说，小区里不少老人身上也会散发出一些让人不愉快的气味，离近了闻，像是从头发和脖颈间散发出来的。 ……
70岁以上老人不要减肥
现在减肥的话题很时髦，有些老年人担心超重会增加慢性病。日前《美国老年学会杂志》发表富立克博士研究显示，70岁以上的老年人没有太多理由要减肥，只要不是久坐的生活方式，稍胖还可以长寿。 ……
春天，当心老人得流行性脑脊髓膜炎
春天，当心老年人得流行性脑脊髓膜炎 人们往往认为，流行性脑脊髓膜炎(简称流脑)是儿童易患的传染病。殊不知，流脑也会侵袭老年人。如果掉以轻心，常会造成严重后果甚至危及生命。 ……
老人置业喜欢“以旧换旧”
因为家里地方小，每当儿女们带着已经渐渐长大的孙辈们来看望自己时，家住南京的张老汉就惦记换房子。他和老伴斟酌了很久，最后选中了红山动物园附近的一套二手房，虽然离市中心稍远，但空气好，又很安静，比自己原来的住房大一倍，价格也适中，而且比起一些新小区来，配套设备也比较完善。两人卖掉市中心的老房子，又添上点积蓄，高高兴兴地搬了家。 ……
