老年人生存质量的影响因素
中国是在经济水平较低的情况下面临沉重的人口压力的。目前，上个世纪五六十年代出生的庞大人群尚滞留在成年人口中，现实人口仍是金字塔形，虽然目前青少年的人口比重持续下降，但不敌老年人口比重迅速上升。能否解决好人口老化面临的各种问题，将取决于中国未来社会经济状况、医疗发展水平以及能否对老年人问题尽早做出规划和决策。研究老年人的生存质量必将有助于这些规划与决策的制……
老人尿频不花钱的治疗法子
现在天气转冷，夜间起来频番的小便很容易造成感冒，并能引发其他疾病的发生，专家向大家介绍一个非常简单的，不用花钱，就能改善尿频的状况，而且睡眠质量非常的好，基本上能保证一觉睡上六个小时，做完本保健后三十分钟内(快的十五钟)让你酣然入睡，同时，此保健方法对有冠心病的朋友，也有很好的预防保健(而且两腿走也感觉有劲)的作用。 ……
攥拳半分钟能知健康程度
当握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，这会阻断血液流通，手掌因此会变成白色。手掌打开后，随着血流的恢复会恢复原来的肤色，这一过程如果很快完成，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏，但是，如果需要20秒以上，肤色才能恢复，就要当心是不是存在自律神经异常或动脉硬化了。 ……
“四度” 是长寿的法宝
一是饮食有“度”。宋代诗人陆游曾有“多寿只缘餐饭少”的名句。（内经）也明确指出，“饮食有节”是“度百岁乃去”的重要条件之一。“以酒为浆”、饮食无度，则是“半百而衰”的重要原因。因此，多年来，不论是外出赴宴，还是紊朋相聚，尽管美酒佳肴非常诱人，旁人也力劝，我始终理智地把握自己，不贪杯、不饱食，尤其是晚餐只吃七成饱。 ……
老年人吃些胡萝卜可防癌
萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，尤为进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。烹调方法可以多种，如烧萝卜、熬萝卜、拌萝卜、川萝卜等都可以。 ……
70到90岁，老年人危险年龄段
以色列学者发现，在70～79岁这个年龄段的老年人，每月平均有两次健康问题。令人惊讶的是，80～89岁这个年龄段的老年人，每月的健康状况却与60～69岁年龄段的人一样稳定。 ……
记忆力不好 专家有招儿
害得家长还得去学校送。学习上也总是粗心大意，该会的，做错了…… 值得注意的是，这些并非中小学生的“专利”，很多成年人也有这个毛病。有的人刚进中年也常遇到这样的尴尬：出门取汇款忘了带身份证件;上班忘记了带文件;下班后买菜忘记了去药店买药，有的甚至回家忘记了带钥匙，有时候不得不重跑一趟，自己越来越感觉做事儿少、慢、差……压力大和睡眠不好是记忆力差最主要的原……
