老年人生活上的五忌

  专家提醒,春天由于其特殊气候因素,老年人在生活上做到以下五忌有利身心健康: ……

治老年人便秘 防三大误区

  据报道,很多老年人用了各种各样的治疗方法,便秘却越治越严重。其实,治疗便秘的关键是方法得当,出现越治越重的情况往往是陷入了误区。 ……

患病老人的心理特征及护理

  因此,对老年患者的尊重是护理人员的重要品德。对他们的称呼须有尊敬之意,谈话要不怕麻烦,常谈谈他们的往事;听他们说话时要专心,回答询问要慢,声音要大些。老年患者一般都盼望亲人来访,护理人员要有意识地告诉家人多来看望,带些老人喜欢吃的东西等。对丧偶或无儿无女的老人,护士应倍加关心,格外尊重。老年患者一般都有不同程度的健忘、耳聋和眼花,护理人员要勤快、细心、耐……

减少热量摄入 老人更健康

  意大利的一项研究显示,老年人每天适当减少热量的摄入可以帮助他们降低身体发生不适的几率,有益于提高生活质量,延长寿命。 ……

耐热锻炼从春捂开始

  就说“春捂”吧,阳历四五月份其实也在古人“阳春三月”涵盖的范围。虽然大地回春,天气变暖,但仍要多穿些衣服,被子也要盖厚一点。如此多捂一捂,一方面是对刚刚过去的冬天气候进行延续性的适应;另一方面也是一种为迎接夏季即将到来做准备与过渡,实质上就是耐热锻炼的“序曲”。可以说,耐热锻炼从春季里就开始了。 ……

“简单”的生活更长寿!

  由此使笔者联想到,我国有不少人刚刚小富就追求奢华的生活,住豪宅,开名车,吃饭必宴,每天早出晚归,疲于奔命,尽管追求的目标可能达到了,但最后“文明病”也缠上了身。生活的辩证法就是这样,当你占有太多不必要的东西时,就可能失去另一些原本更珍贵的东西。那么,怎样的生活才属于简单的生活呢?以下几方面可供参考。 ……

不良心理加速老人衰老!

  人至暮年,身体逐渐的走向老化,长期忍着病痛的折磨,难免脾气会变得暴躁。常言道,人越老脾气越怪就是这个道理。但是老年人的不良心理会加速老年人的衰老,下面就看看老年人需要避免哪些不良情绪。 ……

北京14万老人去年接受了免费体检

  北京现有220万户籍老人 14万去年接受免费体检  记者今天从北京市卫生局了解到,去年全市社区卫生服务机构为老人优先就诊923万余人次,免收挂号费519万余人次,为符合老年优待政策的老年人免费体检14万余人。 ……

中老年人反复鼻出血 需警惕高血压

  近日哈尔滨市红十字中心医院耳鼻喉科收治一位81岁的老大娘,晚上突然鼻出血,采用多种办法自行止血均不理想。第二天晨起一活动,又有鲜血流出,测血压200/60mmHg,耳鼻喉科副主任吴越给予患者前鼻孔腔填塞、加压、止血等疗法后,请心内科医生会诊,控制高血压,出血才止住。 ……

10招让晚年更充实

  怎样才能让退休生活既自在惬意又充实快乐呢?近日,美国“顶级退休”网总裁约翰・布雷迪为即将或已步入退休生活的人提供了10条建议。 ……