老人千万别忽视厨房卫生

  防霉菌污染  室温25℃D35℃,相对湿度在70%左右是霉菌生长繁殖的最佳条件,因此夏天要特别注意防止霉菌污染。 ……

出生月份决定寿命 人类长寿5大定律

  百岁老人已经成为美国人口数量增长最快的一个小团体。根据美国人口普查局的最新统计,目前大约有7万名美国人已经跨过了难以逾越的百岁门槛,预计这个数字到2050年会增加到60万。 ……

应该怎样协助老年人排痰

  有时粘痰咳不出来,可出现青紫及呼吸困难,甚至影响生命。因此保持呼吸道通畅,可减少呼吸道并发症。 ……

城市里老人存在的营养问题

  因此,我国曾进行过一次全国性的大规模营养调查。调查对象包括17000名中老年人,调查反映在老年人中当时存在的营养问题,主要是某些营养素的摄入不足。但在一些城市,老年人也已经出现了营养过剩问题。 随着生活水平的提高,人们也日益重视自身的营养与健康。在这样的历史背景下,老年人中又有哪些营养问题呢? ……

大蒜吃法决定防病功效

  大蒜的神奇功效:  ● 它能同时有效的对付细菌、病毒、霉菌及原虫对人体产生的威胁。 ……

能让你睡眠好的诀窍大公开

  一是调整好生物钟  如果每天准时起床,定时置身早晨的阳光中,周末也不例外,那么生物钟就会准时地运转,这是提高睡眠质量最关键的一步。 ……

老年人下午三点后别再睡午觉

  许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。美国睡眠医学会的资料显示,尽管年龄增长会带来睡眠模式的改变,但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正常现象。 ……

选择老年健康用品

  目前老人用品店主要偏重物质生活用品,但随着物质生活的提高,越来越多的老年人在注重身体锻炼的同时,也很重视精神娱乐,所以老人用品应该继续发掘更多的娱乐产品,改善老人孤闷生活的现状。 ……

老年人日常养生有五忌

  中老年人骨质疏松,身体机能相对退化,在日常生活中有哪些禁忌呢? ……

不同老年人散步姿势不同

  提起散步,也许很多人会说,不就是走走路吗?其实不然,散步也有许多“学问”,特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说,散步更是有“讲究”。 ……