老人要如何培养兴趣爱好？
小时候就听别人说过，“兴趣是最好的老师”，任何一件事情，如果不喜欢，自然不会花心思去学。老人想要“活到老，学到老”，就一定要培养自身的兴趣，找到自己的心里所属，给晚年生活增添一点乐趣。 ……
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防病抗衰老 请您多咀嚼!
咀嚼可刺激耳下腺，从而保持腮腺激素的分泌。有了足够的腮腺激素，血管和皮肤等组织的弹性和活力就能得到保持，人即使上了年纪，也会红光满面，不乏青春之色，显得格外年轻。 ……
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老年人，要靠多种措施保“性福”
一天，几位老朋友聚在一起谈起了这件事情。其中一位鹤发童颜的朋友说：他照样有正常甜蜜的“性福”生活。他的话让我大吃一惊。从年龄上讲，他比我大几岁，早过古稀。他怎么还有这么强壮的体格？因为是几十年的老朋友， 大家毫无顾忌畅所欲言。原来，他首先重视的是体育锻炼，其次是寻找新的情趣； ……
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老年人适合吃蛋黄吗？
科学家近年研究发现，蛋黄中除含胆固醇外，卵磷脂含量也很丰富。是一种很强的乳化剂，能使胆固醇和脂肪颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁，为组织所利用，从而使血液中的胆固醇减少。美国营养学家从鸡蛋中提取卵磷脂，让有心血管疾病的患者每天食用，3个月后，患者血清胆固醇含量显著下降;用以治疗动脉粥样硬化，也收到意外疗效。这说明鸡蛋里的卵磷脂对高胆固醇有治……
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