多喝矿泉水可缓解老年痴呆症
在实验中，研究人员要求10名患者每天喝下1.5升的Volvic牌矿泉水，5天之后，其中的8名患者体内铝的含量有所减少。实验证明，最简单的矿泉水疗法不仅可以减少人体对周围铝的吸收，而且可以加速铝通过尿液排出体外。 ……
老年人应冷静对待美容手术
求美并非年轻一族的专利，步入中老年殿堂的人群同样有权追求时尚、前卫、清新、脱俗。近年来异常火爆的美容整形术，让众人求美者浑身上下几乎“什么都可以换”。“改头换面”的惊喜同样刺激着中老年人的美容愿望。调查表明：希望通过美容整形美化自己的人群中，中老年人比例呈明显上升的趋势。 ……
与父母同住的装修方案推荐
随着老龄化社会的来临，与年老的父母同住，相信是许多中年人必须面对的问题，对于长久以来习惯于小家庭生活的成员，如何事前做好规划和调适，以最适切的空间分配，形成最良好的互动模式，减少同住之间所形成的相互干扰，有助于三代同住的关系更为融洽，避免不适应的状况出现。 ……
儿女们 老人带孙易焦虑
最近阿容越来越觉得，原本开朗的婆婆自从帮忙带小孩就像变了一个人：疑神疑鬼，总担心别人会害孙子;常常上医院看病，说是身体不舒服;情绪时好时坏，坏起来会暴跳如雷。阿容为此咨询专家，得到的解答是：这多半是焦虑症的表现，五六十岁的老人容易有这个问题。而带小孩压力大，焦虑、抑郁等精神心理问题更加突出，子女要多关心。 ……
防病抗衰老 请您多咀嚼
咀嚼可刺激耳下腺，从而保持腮腺激素的分泌。有了足够的腮腺激素，血管和皮肤等组织的弹性和活力就能得到保持，人即使上了年纪，也会红光满面，不乏青春之色，显得格外年轻。 ……
生活中如何减少老年斑
人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。 ……
空腹喝绿茶 不利胃肠
研究人员说，绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。 ……
寒冬肺炎找上老人 及时接种疫苗
专家介绍，肺炎的高危人群包括：体弱者;65岁以上的老年人;反复发作上呼吸道疾病者，包括鼻窦炎、中耳炎;肺病、慢性阻塞性肺炎、支气管扩张、心脏病、肝病、肾病、糖尿病等慢性病患者;恶性肿瘤患者、免疫系统功能失常者等;确定要进行免疫抑制治疗者。 ……
警惕：退休后容易痴呆
日本《AREA》杂志近日介绍，高级知识分子或上班族退休后比较容易得老年痴呆，尤其以下人群多见：对年节送礼馈赠非常热心的人;对上司绝对服从，对下属非常严厉的人;喜欢将部下的功劳归为己有的人;假日与家人出游还习惯穿西装打领带的人;对演艺界绯闻或家人闲聊的话题完全摸不着边的人;不善言谈、不会讲笑话、缺乏幽默感的人;一点也不觉得猫狗等宠物可爱的人;不被同事或下属……
亲身经历：我如何看待失去的记忆
从2012年9月起，68岁的退休医生、著名作家大卫・希菲克经历了“生命中最快乐的时期”，他开始记录自己衰老后的经历。“看着灯光熄灭”，他这样形容自己逐渐失去的记忆。“认知障碍症并非是生命的终点，它是一个让我成长、学习和爱的机会。” ……
