必看!舌头操可延缓老人衰老

  生命的价值在于运动,身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病,延长寿命。 ……

药物,老年人你了解多少?

  美国田纳西州的玛丽.帕克,以开玩笑的方式说她的健康问题来得极其迅猛。她在生活方面充满活力以及有乐观的态度,一直到78岁,但是,去年她很不幸地遇到了健康问题,那就是要服药,她必须用服药的方式去消除鼻窦肿胀的烦恼,但是服药却让她身体越发虚弱,时常有晕眩状,一直卧病在床。 ……

老了更得多交朋友

  独居和空巢老人日益增多,这种与社会隔绝的状态大大降低了老人的幸福感。事实上,无论老人内心是否感到孤独,社交少都会增加老人的死亡风险,多交朋友则有益长寿。 ……

多给老人精神关爱

  “父兮生我,母兮鞠我。拊我畜我,长我育我。顾我复我,出入腹我。欲报之德,昊天罔极。”这是《诗经・小雅・蓼莪》里的诗句。 ……

老人晚年生活别样精彩

  立足家庭  退休后带孙子或孙女,是目前大部分人的生活状态,一来,可以为子女减轻负担,二来,也充实自己的退休生活,并且可以继续发挥余热,实现自我价值。王大爷原来在机关是领导,忙了半辈子,跟家人相处的时间很少,终于退下来了,立刻在家里找到了一个“新岗位”――专职带孙子。 ……

夫妻恩情维系晚年生活和谐乐章

  年过七旬之后,我就成了老伴的“管制”对象。衣服和鞋子摆放有固定位置,不准乱放,我的书籍、手稿的摆放也要“约法三章”,就连洗头、洗脚这样的小事都有明确规定。对于老伴这些条条框框,我内心曾经十分反感。去年,老伴去北京看儿子,我可自由了,袜子、衣服随意放;报纸、书籍扔到床上、窗台上,可信手拈来;爱啥时睡就啥时睡,懒得做饭就下馆子,好潇洒!然而,几天过去后,忽然……

痴迷电视影响老人认知力

  自从电视普及以来,它就成为了人们日常消闲生活中非常重要的一部分,而对于社交活动急剧减少的老人来说更是如此。但上海市静安老年医院康复科主任王凯提醒,长时间看电视,不但不利于老人的身体,还会影响其正常的认知与社会交往功能。 ……

老年便秘别吃生冷水果

  老年人便秘通常称为“习惯性便秘”,老年人易发生便秘,主要原因是肠功能衰退,肠的蠕动功能减低。对于这种顽固便秘,如果患者依赖泻药,贪图“一时之快”,时间长了反而形成恶性循环,导致肠蠕动无力和肠道更干燥。 ……

老年人应该如何理财

  随着上世纪七八十年代出生的人纷纷组建自己的小家,越来越多的“空巢”家庭出现了。这段时期,因子女已经成家,教育费、生活费支出减少,老年人的资金累积到一定数目,家庭理财是不得不面对的问题。 ……

让老人生活得更加健康快乐!

  为了使老年人的生活更加充实快乐,马来西亚政府为老年人设置了更多娱乐设施,让他们有更多的活动空间和项目,除了锻炼体魄,也确保让老人生活得更加健康快乐。 ……