养肾是老人护齿所需的
牙齿是人体最重要的器官之一，也是人体健康的重要标志。牙齿健康不仅是一个人身体健康的重要标志，同时也对全身健康有着重要影响。尤其是老年人，保护好牙齿很关键。 ……
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肺活量老人健康的新指标
健康人的肺每天可为身体的各个细胞提供总量达800L的氧气。人到35岁左右时，肺活量开始逐渐下降，到老年时，由于肺活量的减少，动脉血管的氧饱和度比青年人低5％―10％。 ……
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葡萄是让老人有好睡眠的良药
我们都知道，人上了年纪很容易失眠，那么老人睡眠不好怎么办?吃什么促进睡眠?促进睡眠的食物有哪些?专家说如果常吃葡萄的话，可以有助睡眠哦，不信的话跟我来看看。 ……
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老年人宜选择营养性化妆品
生理学专家和美容界人士认为，在老年人的皮肤特点是松弛而有皱纹，皮下脂肪减少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎缩，皮肤干燥、变硬变薄，防御功能下降。因此，老年人宜选择适当的营养性化妆品，方可延缓皮肤老化，保持肌肤的活力。 ……
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老人吃鸡肉要学会选择
吃料多运动少使鸡变肥 就英国的研究结果来看，蛋白质含量下降、脂肪含量升高，确实从一定程度上反映出鸡肉的营养不如从前了。这样的情况任何国家都有，中国也不例外。 ……
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