支招老夫老妻重获“性福”
美国一项调查显示，尽管在白天分开的时间里，很多夫妻可能对彼此的欲望非常强烈，例如丈夫开会时会开小差想念一下妻子，女人更会因桌上一张照片而触景生情地联想到往日的浪漫，但当他们回到家后，却莫名其妙地失去了这种感觉。 ……
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上床多捶背美梦相伴随
除了钱，忙碌的现代人最需要的是什么？相信许多人会回答是“只想美美睡一觉”，这似乎成了现代人的一大希望。虽然我们有能力和条件为自己创造更为舒适的睡眠环境，但实际情况却是越来越多的人如今无法“安然入睡”。睡眠卫生专家说，现代人正在被各种形式的睡眠障碍所困扰。其实，上床后捶捶背，能助您尽快入眠。 ……
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关怀过度易使老人心情沮丧
很多人觉得老年人年纪大，需要照顾，会主动帮其处理大量老人力所能及的事，或是像照顾小孩子一样照顾老人，这也不让做，那也不让动，这是对老人的“过度关怀”。 ……
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老伴是我的健康“监督员”
俗话说：“少年夫妻老来伴。”我和我老伴相濡以沫四十四载，对此感触颇深。老伴总和我叨咕：我们老了，一定要有个健康的身体，不仅自己不受罪，最主要的是不能拖累孩子们。因此，老伴平时很注意保护自己，同时，也非常关心我的吃、穿，因为这是保证健康最基本的方面。 ……
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巧吃食物预防呼吸道疾病
寒冷干燥的日子里，人们容易因为空气不好而患上各种呼吸道疾病。不过，如果你有良好的饮食习惯的话，也可以避免这些常见病的发生。我想，多吃吃美味总要比吃吃医生药方里的那些药药来的舒服和轻松吧。所以，为了防止疾病找上门，我们先从饮食开始主动出击去寻找健康之路吧。 ……
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老年人养生有三点要注意
精神愉悦 老人一生，经历的困难挫折不计其数，大起大落有之，小病小灾有之，家庭变故有之，亲属离世有之。面对外界的刺激而产生不良情绪时，老人要善于控制和调节，凡事要想得开，经常保持乐观开朗的心态，忘记年龄，忘记病痛，忘记恩怨，平心静气对待一切事物，健康而幸福地生活。 ……
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