给六十岁老年男人的健康忠告
60岁是中老年交替的关键时期，许多人在这个时候会受到来自健康方面的困扰，然而，也有相当一部分人，在60岁的时候仍然拥有30岁的心脏，身体状况一切良好，这关键在于他们有比较强的保健意识。60岁的男性应该怎样防范疾病？常见病有哪些先兆？如何推迟和延缓衰老？健身应该注意什么？ ……
每天两杯红酒，为健康加分
每天适量喝点酒，能改善生活品质？是的，美国的研究者最新发现，每天适量饮用葡萄酒能让人感到自己的生活质量有所提高，每天都喝2杯葡萄酒的人在灵敏度、情绪、移动性和理解能力等方面的测试中，得分要高于那些完全戒酒的人。 ……
老人晨练登高易引起脑出血
李奶奶所在的城市属于丘陵地区，海拔近千米的烈士塔是这个城市的最高点，要登上烈士塔，需爬100多级台阶，对人来说，既是体力的锻炼，也是耐力考验，这也是李奶奶和众多老人选准每天早晨5点准时赶到烈士塔顶锻炼的原因。然而，这天早晨，当李奶奶登上塔顶后，明显感到心慌、胸闷、头痛，而后颓然倒下，口吐白沫，昏迷不醒了。和她一起锻炼的同伴发现后，忙赶到山下的电话亭，拨通……
老人吃饭顺序不正确影响大
中国农业大学食品科学与营养工程学院院长罗云波对《生命时报》记者说，比如，如果老人习惯在饭前吃点点心，就可能影响到正餐的食欲。因为甜食糖分较高，影响消化，食后容易产生饱胀感，因此吃过后就什么也不想吃了。老人吃饭的正确顺序应该是： ……
老年人警惕患慢性咽炎
医师介绍，今年老年节关爱老年人健康周活动期间，该院为前来体检的352名70岁以上的老年人进行免费体检。体检的老年人中男性150人，女性202人。调查显示，所患疾病人数352人，占总人数的100%，其中男性患病数占42.6%，女性患病数占57.4%。患病的种类位前的为：慢性咽炎85％、高脂血症66.36％、屈光不正54.24％、脂肪肝41.21％、白内障3……
老人须防骨折 建议多晒太阳和运动
冬季一向是老年人发生骨折的高峰期，市中医院骨科专家表示，股骨颈、髋骨和脊柱这三种骨折，对高龄、患各种慢性病的老年人来说，致残率和死亡率的比例都相当高。 市中医院骨伤科李祖荣副主任医师说，老年人的骨矿物质密度在冬季呈减低的季节性变化，骨小梁变得极为脆弱。不少老年人年轻时钙的摄入不足，再加上妊娠、哺乳、酗酒、女性更年期等因素的影响，导致患有骨质疏松症的……
老年人老花眼的护理六法！
现代医学证明，老花眼是可以预防的。 1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。 ……
