每天500克蔬菜，为何便秘依然
1.痛苦的便秘经历 我的身体不好，历来就被中医师诊断为“中气不足”。青年时代在高寒山区工作，由于大雪封山，整个冬大几乎都吃不到新鲜蔬菜。别人啥事没有，我却没法过关，第一次引发了便秘加痔疮，苦小堪言，大伙给我取了个外号，叫“蹲得久”。一位老中医叫我用决明子泡茶喝，当时确有良效。慢慢地，山区的蔬菜问题得到了解决，我似乎也告别了便秘。 ……
晒太阳有利预防老人骨质疏松
老人随着年龄增长，器官日益老化，咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降。调查结果显示，估算全国50岁以上人群中，约有6944万人患有骨质疏松症。 ……
调整饮食习惯,减少老年斑发生
调整饮食习惯 减少老年斑的发生 人到老年，在颜面、手背等皮肤处经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。老年斑无不良感觉，一般不需要治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定的心理压力。 ……
香港男女寿命全球居首 日本女性寿命退居第二
新华网东京７月２６日电（记者杨汀）日本厚生劳动省２６日公布的２０１１年统计数据显示，日本女性平均寿命为８５．９岁，男性为７９．４４岁，分别比２０１０年缩短了０．４岁和０．１１岁。日本女性平均寿命２６年来首次退居第二，次于中国香港的８６．７岁。 ……
德国鼓励幼儿园建在养老院旁边
与我国情况不同，德国的爷爷奶奶很少帮忙照顾孙子辈，很多老人选择去养老院养老。因此，德国是欧洲养老院数量最多的国家之一，但德国幼儿园却数量稀少。最近，德国各地纷纷推出一种“一老一小”项目，鼓励幼儿园建在养老院旁边。 ……
七旬老汉要当快乐男声
虽然只是“快乐男声”报名的第一天，但是在现场记者发现，特色男声还真不少，有73岁的老爷爷，有装扮成济公模样的大男孩，还有想参加比赛却因为条件限制而被拦在门外的老外。 ……
日常如何减少老年女性绝经期不适？
如何减少老年女性绝经期不适? 如果你能承受的话并不用找什么特别的治疗方法。但如果潮热现象令你感到很困扰的话，你可以选择一些方法。但要找出最适当的方法可能需要一定的时间。 ……
