嚼口香糖 有助预防老年痴呆
研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙，以破坏它们咀嚼研磨食物的功能；另一组成年鼠和小鼠不作任何处理，顺其自然发展，作为对照组。给这两组老鼠喂以同样的食物后，再让它们作游迷宫实验，结果拔掉磨牙一组老鼠的记忆力明显不如另一组老鼠。 ……
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健康生活方式有助减少慢性病
从不吸烟、体重保持适中、每周至少锻炼三个半小时、多吃果蔬和全麦面包等健康食物，如果满足这4项条件，根据德国的一项调查结果，患各种慢性病的风险就会降低78%。 ……
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老年人中的 “亚健康”
什么是亚健康呢？亚健康是指人的生理、心理在质量上处于健康与疾病之间的健康低质量状态， 通俗讲就是身体生理机能正常而心理状态很差。根据世界卫生组织调查显示，生活在城镇的成年人约有30％处于亚健康状态，只是各自表现出来的程度不同而已，从抽样调查显示老年人具以下因素者容易出现亚健康现象： ……
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洋葱延迟皮肤老化减少老年斑
老年斑这种色素是细胞酸氧化后的产物，它不仅聚集在皮肤的细胞膜上，还会侵犯体内各个脏器。洋葱富含硫质和人体必需的维生素，能清除体内的不洁废物，使肌肤洁净，减少老年斑，延迟皮肤老化。 ……
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60年，白了棉花，白了头发
2006年12月22日，冬至。祖国的北方早已是千里冰封，寒气逼人，但河北省农林科学院棉花研究所的会议室内却是暖意融融，气氛火热。一场会议正在举行，与以往不同，今天在主席台正中央落座的不是某位领导，而是位面容清癯、满头霜发的老人。 ……
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老人关节养护要从生活细节做起
我们身上关节逾百个。关节一旦有问题，轻则疼痛肿胀，重则行动失灵。所以保持健康的关节是高质量生活的保证。而“关节养护”必须从日常生活中的点滴做起。 ……
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八旬老人为什么执着离婚？
绝大多数人都会经历甜蜜的爱情步入婚姻的殿堂，但执子之手容易，与子偕老却未必。俗话说，“他山之石，可以攻玉”，不妨从别人离婚的故事中，总结经验教训，而后好好维护和经营自己的婚姻。 ……
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