老人要警惕清晨危险预兆

  眼下正是心脑血管病的高发时期,请中老年朋友注意以下两点:   清晨头晕:正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉或有头晕现象,患者可能有颈椎骨质增生,压迫了颈椎动脉,影响大脑的血液供应。另外,人在血黏度增高时血流减慢,血氧含量下降也会使大脑供血供氧受到不良影响,而血黏度的高峰值一般在早晨出现,所以早晨头晕、头昏者,有可能患有颈椎病或……

老年人清晨忌食的食物

       忌喝大量冰凉的饮料  温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。 ……

多活一、二十年有诀窍

  为了帮助人们活得更久,美国疾病控制和防治中心提出以下方法:  1、每天吃300毫克维生素C,可以增寿5.5年。 ……

好身板要看五大指标

  血压  心脑血管疾病(尤其是冠心病)是老年人常见病,而高血压是冠心病的诱因之一,还与脑卒中、动脉硬化有关联。老人要常监测血压。 ……

要多给老人精神关爱

  “父兮生我,母兮鞠我。拊我畜我,长我育我。顾我复我,出入腹我。欲报之德,昊天罔极。”这是《诗经・小雅・蓼莪》里的诗句。每每读到此,我的眼睛常常是湿润的。我深感父母养育之恩的艰辛与伟大,父母不仅养育了我们的生命,也给予了我们生活上的关爱。作为儿女,我们对父母的回报,不仅要物质上关心,精神上更要体贴关爱。 ……

老年人性生活的错误看法

  老人性生活也是老年人生活中的一大调节剂,现在超过60岁对性生活有需求那是正常的。但是老人对性生活常常有些错误的看法,下面看看这些错误的观点吧。 ……

冬寒正是养肾时

  1.药补食补法 冬天气候寒冷,适于精气内藏,且消化吸收机能好。如果此时适当增加营养,服用一些滋补药物容易被吸收。但药补或食补需因人而异,辨证施治。如果有明显畏寒肢冷、腰膝酸软、小便频数、五更泻泄等,多为肾阳虚的表现。可用鸡肝1~2具,肉桂2~3克,加清水适量放瓷盅内盖好,隔水炖热饮汤吃鸡肝。如表现为头晕眼花、耳鸣耳聋、咳嗽痰血、夜热盗汗等,多为肾阴虚的证……

捏小拇相关节可通尿!

  现提供治疗的一个偏方:  每逢小便困难时,用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且检查尿流量时,残留尿也大大减少。 ……

便秘,会让人“甜”起来

  血糖控制不理想。可能跟我们生活中的“小”问题有关。比如便秘。就可能影响血糖。然而,生活中又有多少人会将两者联系起来呢 ……

警惕不良情绪影响夫妻生活

  在影响健康的诸多因素中,有一个相当重要的因素是家庭情绪。家庭中每一个成员都会不自觉地觉察到家庭主要成员的情绪,然后改变自己的情绪状态,这就叫情绪传染。积极的情绪,如轻松、愉快能增强人的活力;消极的情绪,如悲伤、烦闷能削弱人的活力。有些妻子常常把工作中的不良情绪带到夫妻生活中,或者把拒绝性生活作为惩罚手段,这不仅影响夫妻感情,更影响夫妻生活。   (#画……