老年人睡眠姿势很重要
人的一生有三分之一的时间都花在睡眠上面，老年人也不例外，人在睡眠的时候有几种姿势，就拿老年人来说，哪种老人睡姿是科学睡姿呢?专家告诉我们答案：弓形睡姿。 ……
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良好睡姿跨过误区 快乐过春节
俯卧位 就是我们通常所说的趴着睡，除去某些手术后所要求的特殊体位外，这种姿势对一般人都是不适宜的。在俯卧位时，人的心脏容易受到压迫，进而影响血液循环及身体重要器官的血液供应。此外，采取俯卧位睡觉也会在一定程度上影响呼吸，轻则令人易做噩梦，严重的甚至会引起窒息而危及生命。 ……
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让老人退休后安稳过渡
王伯伯今年76岁，退休干部。退休时身体健康，但因为自觉少和人接触可以预防感冒，常一人呆在家中，不愿走动。退休3个月后，王伯伯开始感到双腿无力，并固执地认为，双腿无力是重病的征兆。结果，王伯伯成了医院的长住病号，并渐渐演变到需要别人给他喂饭、穿衣、扶上床的程度。 ……
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