一冷一热突然受凉最易感冒
・暖冬衣厚，出汗后毛孔开放 ・饮食辛辣、肥厚，多积内热 冬春季节是感冒和流感的高发期，每年到这个季节感冒和流感病人都比以前增多。目前临床上的常见的病人还是以普通感冒为主，不是流感。北京中医药大学东方医院专家组经过多年的长期观察与总结，根据传统中医理论，提出今年中医药预防流感与感冒的方案。 ……
杨振宁：“我要活到108岁。”
据新加坡《联合早报》报道，华裔科学家杨振宁近日到新加坡出席南洋理工大学高等研究所为美国诺贝尔物理奖得主葛尔曼举行80岁生日国际物理学家会议。已经88岁高龄的他在接受该报专访时，以灵活炯炯有神的眼睛，敏锐的思路，还有利索的行动告诉记者说：“我要活到108岁。” ……
中老年人别在信息时代落伍
科学技术的发展推动着人类社会前进的步伐，如今社会已经进入了信息时代，许多新兴事物（如银行卡、手机，互联网等）正迅速改变着人们的生活。不断壮大的中老年人队伍也需要了解并掌握这些高科技产品，这不但会给自己的生活带来方便，更重要的是增加了我们并不落伍的自信，还可以健脑防痴。 ……
三步曲为健康管理指引方向
对此，在业内素有“中国健康管理第一人”之称的中国工程院院士陈君石介绍说，健康管理在中国处在刚刚起步阶段，对于健康管理理论与实践的探讨，有志者已经做了很多积极的努力。这其中，我国成立最早的专业健康管理机构――北京博益美华健康管理公司提出的“健康管理三步曲”在指导健康管理服务机构的实践中，取得了一定成效，读者也可以借鉴这三步曲，在专业顾问的帮助下管理好自己的……
退休之后我爱上了旅游养老
我是一名退休教师，已经连续七年夏季出门避暑，我们经过朋友介绍，今年到了威海石岛桃树园避暑山庄。这里三面群山环抱，一面眺海，气候宜人，夏季气温同比威海低3~5度，不但不用空调，而且夜间要盖被子。喝的是山泉水，呼吸的是新鲜空气，吃的是绿色蔬菜和海鲜。这里还适合养老，来住三五个月就回去，轻松自在;价格很便宜，包吃住每月1200元。 ……
