“老树皮”范圣琦 享受生活每一天
这一切，给73岁的“老树皮”，增添了独特的艺术魅力。 采访范圣琦，是件快乐的事。他的个性非常随和，我们的谈话就这么轻松地进行着。对记者的提问，他有问必答，想到哪就说到哪，个性坦率而又真实。很自然的，我们的话题从音乐对人生的影响，谈到范圣琦的身体及他走过的路，当然也谈到了范圣琦与老伴王佳琪相亲相爱几十年的婚姻。 ……
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老人冬天怕冷怎么办？开窗透气可御寒
人每天都在呼吸，如果长时间关闭窗户，会使屋内二氧化碳增多，影响人的健康，严重的还会导致呼吸困难。另一方面，做饭时难免会有油烟进入到屋内，油烟会随着空气被人体所吸收，藏于体内，造成中毒，所以在平时用厨房烧水时，也一定要用油烟机，能把有害气体转换掉。平时也要适当开窗透气，新鲜的空气中不但富含氧气，还含有大量的负离子，它能调节大脑皮层的功能，消除疲劳，提高工作……
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经常锻炼能明显推迟衰老
减缓寿斑寿更长 经常锻炼能明显推迟衰老 寿斑，是指在老年人皮肤上出现的一种褐色的斑块，在医学上称它为“脂褐质色素”，俗称“老年斑”。因为多见于高龄老人，人们便送它个雅称：寿斑。而现代医学的研究结果表明，这雅号却名不副实，它并非是长寿的标志。因为脂褐质色素是不饱和脂肪酸的氧化物。这种物质，不仅聚集在体表细胞膜上，表现于外，而且还侵扰于内，大量沉积在心脏、……
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每天溜达半小时平均寿命多3年
“干吗去？”“溜达一圈！”日常生活中，人们在打招呼时常用到这句话。其实，别小看这简单的“溜达一圈”，据美国《内科学》期刊上的一项研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。 ……
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吃饭多咀嚼增强记忆力
其实，吃饭多咀嚼的好处还远不止这些，日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中发现，受试者只咀嚼了两分钟食物，回答问题的正确率就比平常增加了30%。这个结果意味着两分钟的咀嚼行为使记忆力得到了提高。 ……
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